Bambi _la dernière saison avant les V1.

eh monsieur BAMBIRUN je viens d'aller voir ton dernier plan et je vois que souvent tes EF sont a 13 voir pas loin de 14km/h . vu les autres séance peu être qu' une séance par semaine a des rytmes plus cool permettrais de récupérer un peu .Chapeau pour tes séances

Spa faux
Je sais que mes séances dites d'EF n'en sont pas du tout.
Je cours beaucoup à la sensantion et du coup, c'est evident que les semaines d'entrainement sont toutes trop chargées pour mon niveau.
Deuxieme chose pour le trail, il est clair que je suis omnibulé par le chrono ( je viens de la piste, de la route ! ) et pour le Trail l'approche est et DOIT etre complétement différente.
Je vais travailler la dessus.

Mais ne craignez rien, je vais revenir à la route cet été hein. J'ai un moins de 40' a faire et un chrono du semi de l'année dernière à battre.
Ouloulou, ça en fait des objectifs toussa.

Ce we, on reprend l'entrainement. J'ai hate.

Bonne reprise

samoyede écrit:

Bonne reprise

C'est fait
Une petite heure dimanche soir. Un peu l'impression de lever une tonne à chaque foulée mais tout va bien.
Cette semiane, on reprend un entrainement normal.

alors bonne semaine à toi et bonne prépa pour ton objectif

eh msieur bambi je viens de voir tes d+ pour ta prepa trails des carbonis 12000d+ en 4mois cela a peu être fait beaucoup et expliquerais ta fatigue lors de la course