Bambi _la dernière saison avant les V1.

On est tous pareil dés que l'on voit quelqu'un devant nous on peut pas s’empêcher d'essayer de le rattraper.
Je ne connais pas encore les stratégies en CAP mais en VTT fallait vraiment savoir quand attaquer pour être sur de pas perdre trop de temps et surtout pour pas faciliter le travail des concurrents ( aspiration ...).

Petit sondage:
Vous buvez quoi pendant les trails de 40 km?
J'ai bu que de l'eau pendant les cabornis et je pense que c'est pas suffisant en fait.
Un avis?
Merci

Je ne suis pas un spécialiste des longues distances mais la solution doit se trouver dans une boisson d'effort (isotonique), souvent sous forme de poudre que tu dilues dans ta poche à eau

Ah merde, va falloir ENCORE que j'aille sur des ites de cap et ENCORE que j'achète un tee-shirt, une chaussette, un lacet , une merde quoi! Ah bah oui, hein, je vais pas commander uniquement de la poudre

bambiRun écrit:

Petit sondage:
Vous buvez quoi pendant les trails de 40 km?
J'ai bu que de l'eau pendant les cabornis et je pense que c'est pas suffisant en fait.
Un avis?
Merci

Mon protocole : je bois de l'eau (hydrobag), je consomme (en gros) un tube de gel de 25g toutes les 25' et aux ravitos 15cl d'eau + 15cl de coca mélangés.

Ok ok merci pour les conseils, je vais peut etre testé des trucs lors des prochaines SL.

Ce midi, une bonne séance au lendemain de la séance de cotes d hier.

1h08/ 12,9 km/ D+356m( google) D+ 257( garmin....fais chier , j'avais jamais vu cetet telle diff') .

En gros je voulais faire assez vallonné en faisant les descentes rapides.
Assez rincé apres cette 3e sortie de la semaine.