Le CR est la

sortie du jours 1h17'35'' pour 14,060 km d+ 330 avec cote de 6,5%de moyenne et des passages a + de 25%

BILAN DE LA SEMAINE: 53.270 km / d+ 875/ 5h10' dur dur dans les cotes mais le temps passé un peu au vert à du être un peu long .vivement les jours meilleures



sortie de ce dimanche

encore une superbe sortie!! tu vas avoir de sacré mollets!!

mon objectif étant le marathon des crêtes en aout /33km pour plus de 1000+ et tout ça sur les crêtes vosgienne va falloir augmenter encore les d+.et les kms mais vu que j'ai été trop light depuis mis décembre soit environ 5 semaines le retour en montagne est un peu dur dur Bef reste plus qu'à bosser

Et bah bon boulot! Et bonne prepa pour ton marathon!

voila le terrain rencontré aujourdh'ui avec juste un petit peu moins de neige

deux autre photo de mon terrain de jeu

Elles sont belles tes photos...

Tu as oublié les liens?