Zet - Physiothérapie toujours

Merci pour les messages

@hisoka
oui l'alternance marche course il faut travailler, mais la j'ai surtout marché car dès fois je m'enfoncais jusqu au genou. Mais c'est top fun la descente droit dans la pente en s enfonçant a mort !!

@olrik
Je n'avais pas mes batons (j'en ai pour les raquettes). J'imagine que dans un terrain avec appuis fuyant (genre 10cm de neige) ça peut servir mais ça me branche pas trop et de toute facon la, les appuis n'étaient pas fuyant mais plutot "profonds"
Il faisait bien plus beau la semaine passée, jolie vue, mais j'avais fait une SL sur la route.

Sympa ta sortie.
Il n'y a pas à dire, on n'est pas tous égaux sur nos terrains de jeux. En tout cas, sympa les photos ...

j'aime bien ta courbe d'entrainement . Sacré sortie!

ce fut semaine de pause pour moi
trop mal au mollet, a priori c'était une bonne contracture, il re-neige, beacoup de boulot, bref motiv pas au top
J'espère que c'est derrière moi.
Du coup comme aujourd'hui j'avais plus de gène, j'ai fait une petite EF (42') sur tapis histoire de voir comment ça tiens, un poil raide au debut et mieux a chaud, je verrai bien demain matin ce que ca dira au reveil.

Remets toi bien zet.
Et sinon: glace, de l'eau et des étirements.

merci
aujourd'hui pas de douleurs mais ca tire un peu, vu la météo actuelle je vais rester sur une semaine encore tranquille histoire d'être en forme si le printemps revient.