S'équiper pour la course à pied

"Dule, le retour, petit à petit"

  • dule66
  • Portrait de dule66 Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 4432
  • Remerciements reçus 774

Réponse de dule66 sur le sujet Re: Dule66 - Un escargot au milieu des fusées SUITE

Posted il y a 11 ans 1 mois #273070
Aquila écrit:

dule66 écrit:

Ceci dit, l'entraineur a insisté pour me voir participer au MARATRAIL du Boulou, dimanche prochain. Un marathon-trail, en équipe -je vous rassure !!- Chacun sur une distance entre 10/12 km avec à chaque fois un petit dénivelé. "Bien sûr tu peux le faire, tchiôte" qu'il me dit avec son délicieux accent...

Bon, je réfléchis... Je me laisserais bien tenter.... :huh: :blink: :side:

Eteins le cerveau et vas-y. ;)

Bon week-end, M'dame Turbo!



Puisque tu le dis..... :huh: :blink: ;)
par dule66

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de lili_java sur le sujet Re: Dule66 - Un escargot au milieu des fusées SUITE

Posted il y a 11 ans 1 mois #273100
Tout a fait d accord avec aquila ! Vas y pour le plaisir de partager cette expérience avec tes collegues de club !
par lili_java

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • dule66
  • Portrait de dule66 Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 4432
  • Remerciements reçus 774

Réponse de dule66 sur le sujet Re: Dule66 - Un escargot au milieu des fusées SUITE

Posted il y a 11 ans 1 mois #274187
Encore une séance piste pliée....

Au programme : 4x1000... (après 20' d'échauffement à 6,5 de moyenne + 5 lignes droites....)

Moyenne : 5,45 du kilo

Rincée :X

Ce coup ci j'avais prévu ma solitude de l'escargot derrière tout le monde, et donc j'avais pris la musique dans les oreilles. Beaucoup plus sympa, je me sens moins seule et en rythme !..

J'ai fait, et suis contente d'avoir fait :P

Bon et puis j'ai signé pour le maratrail..... :blink: :blink:
Ouai ouai ils n'ont pas peur les fusées de mon club, je suis dans une équipe. Je partirai la première (11 km sur un faux plat montant, D+ 50) le + facile...

Ce sera dimanche matin, au Boulou....

Euh.... Je range mon cerveau et je ne réfléchis pas. Ok.. :blink: :blink: :side: :side:
par dule66

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de lili_java sur le sujet Re: Dule66 - Un escargot au milieu des fusées SUITE

Posted il y a 11 ans 1 mois #274208
Jolie séance d AS ! Cb de recup entre chaque ? Marchées ou courues les recup ? Bravo ma belle.

Merde pour ton maratrail ! Ca va etre super bien. Tu vas tout déchiré.
par lili_java

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • dule66
  • Portrait de dule66 Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 4432
  • Remerciements reçus 774

Réponse de dule66 sur le sujet Re: Dule66 - Un escargot au milieu des fusées SUITE

Posted il y a 11 ans 1 mois #274214
1'30 de récup entre chaque, et marchées (parce que escargot asphyxiée...!)

Le MARATRAIL c'est ça.... www.maratrailcatalan.net/index1.htm

:blink: :blink: :blink:
par dule66

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de lili_java sur le sujet Re: Dule66 - Un escargot au milieu des fusées SUITE

Posted il y a 11 ans 1 mois #274227
Ca a l air cool ! Enjoy.
par lili_java

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.319 secondes