"Dule, le retour, petit à petit"

tu n a pas plus le choix le marathon c est bientôt

Ou au contraire, avec autant de foncier, un bon gros travail de vitesse pour pulvériser un RP sur 5k ou 10k ^^

Bonjour
Aujourd'hui, c'était sortie cool, au soleil
Distance: 8.54 km
Temps: 59:41
Allure moy.: 6:59 min/km
FC moy.: 77 % de la valeur max.
Vous noterez j'espère mes grooos efforts pour ralentir et viser l'EF
Et puis suis assez contente du ratio, parce que la FC, mine de rien, elle baisse, elle baisse

Mes potes de club s'inscrivent à Valencia.
Je suis bloquée devant mon ordi moi. Blocage psychologique je précise. Un marathon, quoi.......

Je vais essayer de débloquer très vite....

Hello ce n'est pas sous cet angle qu'il faut le prendre.
Dit toi que le marathon ouvre les portes au Trail de 50km et plus pour aller au 100km er que rien n'est impossibles

taek78run écrit: Hello ce n'est pas sous cet angle qu'il faut le prendre.
Dit toi que le marathon ouvre les portes au Trail de 50km et plus pour aller au 100km er que rien n'est impossibles

dans 2/3 ans au pire notre odile ira faire " LA DIAGONALE DES FOUS "

encore un petit effort et tu va connaitre le bonheur EF