Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Je ne pensais pas donner de mes nouvelles avant le 15 peu après 10h00 mais vu les circonstances j'ai un peu le temps.

Pour mémoire après la Sainté je me suis octroyé 3 semaines de pause avec juste 2 parties de natation dans la 3ème semaine.

reprise de la CAP le 30 et même une séance le 1er. En EF. Tout bien.

Ce week-end : samedi une heure en EF, toujours tout bien,
dimanche 2h30 de raquettes. En mode randonnée sans forcer. Résultat un peu mal au bas du dos
lundi : 40' en EF à jeûn, j'ai senti mes jambes.
Mardi : boulot......et CRAC dos bloqué. Direction l'hôpital d'où je ressors un peu rassuré et avec une paire de béquille, des anti-douleurs, des anti-inflammatoires, des anti-douleurs tirés de la morphine si cela ne va pas, un médicament relaxant et un arrêt de travail jusqu'à la fin de la semaine

Autrement tout va bien et je me réjouis d'être sur pied afin de pouvoir entamer mon plan en vue du marathon de Paris. Plan que j'ai prévu avec 3 séances par semaine histoire d'alléger un peu mon début de saison en vue d'un été dantesque .
Et puis 3 séances au lieu de 4 quand il fait froid et nuit pendant la plupart d'entre elles cela me va aussi.

Ouaouh, mais tu t'es fait quoi au dos ?

Super traitement pour te calmer.

Soigne bien ce lumbago. Courage avec les douleurs, je sais ce que c'est pour avoir 2 hernies discales qui m'ont bien embêté avant de commencer la CàP Couché pendant 2 jours avec de la glace sous le dos, tu verra ça aide

Même sous morphine il ira courir dans les montagnes . Bon rétablissement !

Mouiiii... Pour concilier morphine et montagne, il suffit d'aller faire un trail dans les champs d'opium d'Afghanistan et le tour est jouè: tu n'as plus mal et tu t'entraines quand même!

Merci pour vos.........encouragements.

Un trail en Afghanistan......je vais en parler à mon assureur et accessoirement à ma femme.


Mon programme du jour :

Terminator I - Terminator II - Terminator III