Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Bravo Olrik, c'est très impressionant une telle perf !

Alassea écrit:

bravo belle perf!
vivement le cr.....

bonne récup'!

+1!

Je t'ai suivi avec plaisir au petit matin sur le suivi live,
et moi aussi hâte de voir le CR!

Salut Olrik !

On a du courir côte à côte vu que je termine en 11h32 en partant en queue de peleton...
Je sais pas en ce qui te concerne, mais ces 200 p**** de marches ont achevé mes jambes. Ces 3 kilomètres m'ont paru aussi long que les 15 premiers...

Par contre la Pizza 4 fromages pour 3 personnes que je me suis envoyé derrière m'a fait tutoyé le bonheur...

Bonne récup à toi et aux autres finishers...

Wray.

Wray écrit:

Salut Olrik !

On a du courir côte à côte vu que je termine en 11h32 en partant en queue de peleton...
Je sais pas en ce qui te concerne, mais ces 200 p**** de marches ont achevé mes jambes. Ces 3 kilomètres m'ont paru aussi long que les 15 premiers...

Par contre la Pizza 4 fromages pour 3 personnes que je me suis envoyé derrière m'a fait tutoyé le bonheur...

Bonne récup à toi et aux autres finishers...

Wray.

Je suis parti aux environs des 2/3 -3/4 du peloton, j'ai mis 5'30 pour passer la banderole

On a quasiment le même temps à St-Christo puis tu m'as mis un quart d'heure dans la vue jusqu'à Ste-Catherine.

Les 200 marches ne m'ont pas dérangé. J'étais bien dans les quelques raidillons de descente et dans ces marches, au contraire de bon nombre de coureurs qui marchaient plus ou moins péniblement.
En gros j'étais "bien" sur la fin, j'ai mis moins d'une heure pour le dernier tronçon.

Bonne récupération...surtout pour tes quadriceps

Pause bien méritée.

Je vais faire 3 semaines sans CAP ce qui devrait m'amener jusqu'au 1er janvier.


Pour le CR de la Saintélyon il devrait être en ligne ce week-end.

Pas facile de résumer 75 kms de course

Bonne recup et bonne treve. Passe de bonnes fetes