S'équiper pour la course à pied

Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Réponse de Air1 sur le sujet Re: Leoxav - Ecotrail S6 : SL 2h 3x3000

Posted il y a 10 ans 9 mois #294467
Encore une belle sortie, malgré des conditions pas top visiblement. Tu fais quelle distance d'Ecotrail?
par Air1

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Réponse de gyom193 sur le sujet Re: Leoxav - Ecotrail S6 : SL 2h 3x3000

Posted il y a 10 ans 9 mois #294483
La qualité de l'alimentation et de l'hydratation sur les SL, c'est ça qui décide du reste de ta journée!
La semaine dernière j'ai fait n'importe quoi et j'étais une loque tout le samedi après ma SL, et ajd j'ai mieux géré, c'est passe comme un rêve, et je suis frais comme un gardon (sur un tas de cailloux) :P
par gyom193

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Réponse de leoxav sur le sujet Re: Leoxav - Ecotrail S6 : SL 2h 3x3000

Posted il y a 10 ans 9 mois #294488
Air1 le 50 bornes
@guillaume : normalement je gère ça plus intelligemment mais la je suis parti en speed, pas eu envie de remplir mon camelbag et oublié les gels !!
3h après ça va le genou grince un peu mais g l'habitude :-)
par leoxav

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Leoxav - Ecotrail S6 : SL 2h 3x3000

Posted il y a 10 ans 9 mois #294492
Belle sortie ! Ca me rassure, je ne suis pas seul à être haut en fc !
Un petit coup de WD40 pour ton genou :P
Bon repos.
par Mamatt

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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Leoxav - Ecotrail S6 : SL 2h 3x3000

Posted il y a 10 ans 9 mois #294494
leoxav écrit:

.....
3h après ça va le genou grince un peu mais g l'habitude :-)


Ça rien à voir avec la CAP, c'est la vieillesse :laugh: :laugh:
par fl001203

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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Leoxav - Ecotrail S6 : SL 2h 3x3000

Posted il y a 10 ans 9 mois #294495
J'allais oublier le plus important, très jolie séance avec une baisse de la FCmoy sur le dernier bloc ... Bravo xavier
par fl001203

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