Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Alors cette séance?

@Xavier, Fabrice, Sylvain: je les ai rappelés aujourd'hui pour savoir ce qu'il en est de ma ceinture. Je n'ai pas eu la même personne au bout du fil mais je lui ai expliqué mon souci et ce délai. Il m'a dit qu'il se renseignerait auprès de son collègue que j'avais au la première fois au téléphone et à qui j'avais transmis le mail.

En rentrant ce soir, je vois que j'ai eu une réponse à mon mail qui m'indique qu'il avait bien envoyé la ceinture le 22 août (date de mon premier appel) mais qu'il m'en renvoyait une autre aujourd'hui même. Donc je devrais la recevoir en début de semaine prochaine je pense.

Comment est elle expédiée ? Par La Poste ou par un autre transporteur ? En recommandé ?
Parce que sinon, ça peut susciter des convoitises j'imagine, non ?

c'est par la poste, il me semble car je l'ai eu directement dans ma boite aux lettres

pour la deuxième c'est en main propre mais chute!!

@patrick : oui dans la boite aux lettres directement dans une enveloppe épaisse.
@book : séance hier soir avec un pote. Séance s'est pas trop trop mal passée mais sans cardio.
Sur 4000 : je suis à 4'15, douleur se réveille au tendon/mollet. Je décide de lever le pied sur le 3000.
3000 : 4'34 de mémoire et sur le 2000 : 4'21
Aujourd'hui j'ai encore une bonne gêne au tendon je vais faire relâche cette semaine et attendre de voir comment ça évolue, sûrement aller squatter le vélo d'un pote pour soulager mon tendons.
Je pense que c'est une tendinite, donc pê faire un trait sur le semi du 22/09 et attendre le semi se Boulogne en novembre.
Mais bon bien envie de courir quand même

Ok, merci à tous les 2 pour l'info
Réponse la semaine prochaine donc (en tout cas, rien ce matin dans la BAL)

Salut Xavier
Regarde sur le net le protocole de Stanish, tu pourras trouver ton bonheur pour soulager tes douleurs (testé et approuvé...)