Lili_java : hapiness again and again

sacrée moteur à 196, t'arrivée encore à respirer ?

lili_java écrit:

Merci les filles
A mon avis ce n'est pas dû au D+ mais plutôt à mon mental... J'arrivais pas à ralentir...

y a 4.13 km au dessus des 80 % et 4 km autour des 75 % (mais que du D-)
Par contre, c'est là où ma Fc est la plus contenu que j'allais le plus vite c'était en descente forcément !
Sur ce parcours... j'y arrive pas du tout ... je sais pas si j'ai déjà été en EF sur celui là...

Voiloù ! Allez prochaine EF demain
Tomorow is another day !

Tu as une EF un peu haute
Lors de tes EF, tu peux aussi marcher ainsi ta FC reste dans un % dit "standard".

Et dans quelques temps, tout reviendra dans l'ordre

naucala écrit:

sacrée moteur à 196, t'arrivée encore à respirer ?

Et oui, t'as vu comme je suis bavarde t as vu ma question sur les xt6 et les sense 2 ultra ?

@franck : marcher ? C est pas une rando ! Je peux aussi pas en faire

lili_java écrit:

naucala écrit:

sacrée moteur à 196, t'arrivée encore à respirer ?

Et oui, t'as vu comme je suis bavarde t as vu ma question sur les xt6 et les sense 2 ultra ?

@franck : marcher ? C est pas une rando ! Je peux aussi pas en faire

Certes, mais pour limiter cette dérive en EF .....une marche peut faire du bien

fl001203 écrit:

lili_java écrit:

naucala écrit:

sacrée moteur à 196, t'arrivée encore à respirer ?

Et oui, t'as vu comme je suis bavarde t as vu ma question sur les xt6 et les sense 2 ultra ?

@franck : marcher ? C est pas une rando ! Je peux aussi pas en faire

Certes, mais pour limiter cette dérive en EF .....une marche peut faire du bien

Sans doute

belle sorti c'est normal pour la fc en ef tu as quand meme 140m d+, d autant qu'au debut meme 20m de d+ fait monter les fc. 8km et 140d+, chez moi ça s appel une sortie trail

test sur du plat si tu peux la prochaine fois.