Lili_java : hapiness again and again

Pour ton plan la logique voudrait que tu fasses du travail a fc 85-90 au debut et ensuite que de l'as10. je ne sais pas pourquoi tu as du travail a fc85-90 a la fin de ton plan.
Sinon tes SL rando trail ok si tu y vas cool sinon ça ta fait des semaines tres chargés mais il me semble que c'est bien comme cela que tu vois ces seances.

@jerome :Ah bon les 85-90 c est qu'en debut de plan ?
Pourtant y en a en deuxieme partie de plan...
Je suis partie de ce plan là que j ai un peu bidouillé...
www.conseils-courseapied.com/plans-entra...rainements-8sem.html

Les SL, c est rando trail effectivement et très tranquillement

@kodama, fait moi signe si tu viens en congés par là. On a deja adopté un metzois dans mon service ... je suis prête psychologiquement

lili_java écrit:

@kodama, fait moi signe si tu viens en congés par là. On a deja adopté un metzois dans mon service ... je suis prête psychologiquement

Patrick57 écrit:

lili_java écrit:

@kodama, fait moi signe si tu viens en congés par là. On a deja adopté un metzois dans mon service ... je suis prête psychologiquement

Je sais qu'on dit pas ça, mais messin... mais c est plus marrant et j zime bien taquiner... bizarrement ça va deriver si je commence à parler de messin...

suffit d'être plus général et dire 'mosellan'

mais aucune raison que ça dérive... mais continue de parler Lili, c'est intéressant