Lili_java : hapiness again and again

Rôô, mais faut pas s'angoisser comme ça.

C'est pour toi une première expérience sur un trail, et il ne faut pas la considérer comme autre chose.
Tu vas y apprendre beaucoup pour la suite et pour les autres trails que tu as prévu.

Dans 6 semaines vas-y pour prendre du plaisir, goûter l'ambiance et découvrir les sensations sur ce type d'épreuve.
Le reste ... peu importe. Commence sans trop forcer, ton seul objectif, même si tu n'as pas fait la préparation idéale, doit être d'arriver au bout, le sourire aux lèvres.

Pareil que ianov, aucune expérience en trail, mais si tu te prépares, c'est pour être prête le jour j.

Puis je ne penses pas que tu veuilles finir la première, mais finir tout court

C'est une découverte pour toi, alors vas-y fais toi plaisir, et arrête de te poser 30 000 questions dans ta tête (impossible pour une femme, mais faut bien le dire )

Comment que tu étais avant ta première course ?

Si tu ne peux pas augmenter le volume ni arrêter de t'angoisser, cours bourrée avec un poins de 15kg dans ton sac, ça détend et ça forge les cuisses

Sinon tu peux, comme le disent les autres, prendre cette course comme une première expérience sans te soucier du temps et en profitant

lili_java écrit:

Bon voilà, Grand moment de doutes aujourd'hui... mon trail est dans 6 semaines et je manque de volume ... Mes sorties longues sont trop courtes... 1h10/15 maxi... Il faut que j'augmente la durée (au moins 1h30), mon kilometrage (au moins égal à 10kil) et surtout mon D+ (300 par sorties ce serait bien)... sinon je tiendrai jamais mon, 10 km et 350D+ sur la neige autour d'1h30 ...

Voilà c'est mon angoisse depuis hier... je rumine...

Allez allez on arrête de se prendre la tête et de se poser des questions
Va jeter un oeil sur mon post, notre ami RunningZap a laissé un très chouette argumentaire.....

@ianov et cousto : disons que je suis assez douée pour me foutre la pression toutes seule. J'y vais surtout pour le fun, la découverte d'un trail blanc mais plus la course approche plus je commence à douter... En fait il faudrait que j'arrive à faire "une course blanche" (ok on est pas au bac blanc mais pas loin) pour me rassurer. c'est ce que j'avais fait pour mon 10 km... J'avais fait 10 kmlors d'une AS10 dont une partie sur le parcours de ma course pour me rassurer et sur ma capacité à la terminer et sur ma capacité à faire moins d'une heure. Or là ce sera pas possible... donc ca me stress... faut que je me trouve un parcours de piste de ski de fond vallonée et enneigé sur 10 km avec D+300...

je sais j'en demande beaucoup et je cogite trop.

@cousto : Oui, Odile et moi, même combat !
Les femmes ça cogite et analyse en permanence. Pourtant j'étais pas stressée avant ma première course mais effectivement je m'étais mis la pression quelques semaines avant... Et la rebelote !

@knau : bourrée et avec 15kg de poids naaaaan c 'est pas spossible je pourrai jamais courir. Pis je suis jamais bourrée !

Merci pour vos encouragements à tous les 3 !

Il m'est déjà arrivé de courir sur la neige, et en plus c'est le panard