Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

2000 de D+ tu m'étonnes que les jambes ont bien travaillé!
Bonne récup

Salut les coureurs !
Un petit moment que je ne suis pas venu ici. Retour sur mes semaines manquantes :
- Semaine 4 : 3 sorties, 3h, 23km, 550D+
- Semaine 5 : 4 sorties, 6h15, 61km, 1900D+. SL écourtée, vacances / départ ski...
- Semaine 6 : 4 sorties : 4h15, 26km, 1400D+. Compliquée car semaine ski (+ raclette, vin blanc et compagnie)...
- Semaine 7 : 5 sortie : 11h, 110km, 2950D+. Dont SL XL de 3h50 (38km, 1200D+, hier, aux horaires de course).

Là, un peu de fatigue, petite gêne au genou gauche, mais ça va plutôt pas mal.
Pour la suite, allègement progressif. Début de la partie plus cool, affûtage, ça va faire du bien au bonhomme ! J-20...
Bonne journée à tous

Tu as bien géré ton intermède ski visiblement
Sacrée SL hier !
La fatigue est normale, tant qu'il n'y a pas de blessure, ça va
Récupère bien !

C'est quand même pas facile de concilier ski et autres fromagetés (je ne suis raisonnable ni pour l'un ni pour l'autre...!!) et course à pieds. Et puis trail nocturne dans la neige, ça calme bien !
J'ai fait une jolie sieste cette après-m', ça requinque !

J'imagine oui (pour tout) !

En fait, je suis complètement naze ! Vidé ! Je mange et dodo, encore !!

Par contre, encore une paire de shoes qui ne vont pas faire long feu... Même en alternant un peu, ça se bouffe à une vitesse