Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S7/16
Posted il y a 10 ans 9 mois
Moi je parlais juste du jolie dessin de la piste avec la garmin 
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- Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S7/16
Posted il y a 10 ans 9 mois
Ah ok 
Sortie du jour : EF 50'. J'ai fait mi-route mi-chemin. J'ai couru sans trop regarder la FC, juste une petite sortie plaisir. La partie chemin était bien fun : chemin bien gras, des passages dans l'eau, bien glissant...
Les jambes tournent pas mal.
Kms 8.55 km
Temps 00:48:57
FC Maxi 158 (85%)
FC Moy 144 (77%)
Dénivelé + 102 m
La séance garmin
Voilà pour aujourd'hui. Bonne journée à tous.
Sortie du jour : EF 50'. J'ai fait mi-route mi-chemin. J'ai couru sans trop regarder la FC, juste une petite sortie plaisir. La partie chemin était bien fun : chemin bien gras, des passages dans l'eau, bien glissant...
Les jambes tournent pas mal.
Kms 8.55 km
Temps 00:48:57
FC Maxi 158 (85%)
FC Moy 144 (77%)
Dénivelé + 102 m
Attention : Spoiler !
La séance garmin
Voilà pour aujourd'hui. Bonne journée à tous.
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- Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S7/16
Posted il y a 10 ans 9 mois
SL du jour : 1h30 dont 3 x 10' en AS21 (cible : 4'30/km).
De la pluie tout le temps, du vent... Sortie pas cool au niveau météo et douleur insupportable à l'arrivée...
Kms 18.97 km
Temps 01:37:24
FC Maxi 173 (93%)
FC Moy 154 (83%)
Dénivelé + 195 m
La séance garmin
La mauvaise nouvelle du jour : à 3 km de l'arrivée, une douleur de plus en plus gênante dans la nuque... J'étais comme pétrifié à l'arrivée, dur d'enlever les chaussures... Je ne peux presque plus bouger... Rendez-vous chez l'ostéo à 14h...
J'espère qu'il va me sauver !
Bonne journée à tous
De la pluie tout le temps, du vent... Sortie pas cool au niveau météo et douleur insupportable à l'arrivée...
Kms 18.97 km
Temps 01:37:24
FC Maxi 173 (93%)
FC Moy 154 (83%)
Dénivelé + 195 m
Attention : Spoiler !
La séance garmin
La mauvaise nouvelle du jour : à 3 km de l'arrivée, une douleur de plus en plus gênante dans la nuque... J'étais comme pétrifié à l'arrivée, dur d'enlever les chaussures... Je ne peux presque plus bouger... Rendez-vous chez l'ostéo à 14h...
J'espère qu'il va me sauver !
Bonne journée à tous
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- nicocap
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - En route vers Paris - MdP 2014 - S7/16
Posted il y a 10 ans 9 mois
L'ostéo m'a eu en douceur. Une cervicale avait bougé... Elle est revenue à sa place.
J'ai droit à un joli collier cervical pour quelques jours.
Et moi qui me croyait aussi indestructible !
Bonne soirée à tous
J'ai droit à un joli collier cervical pour quelques jours.
Et moi qui me croyait aussi indestructible !
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