Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Tout doux, bien sûr
Bon, il va quand même falloir que je force un peu, on dirait que le vent sera de la partie...

C'est vrai que ça décoiffe en ce moment

Mamatt écrit:

Tout doux, bien sûr
Bon, il va quand même falloir que je force un peu, on dirait que le vent sera de la partie...

on attend de voir la séance pour le tout "doux"

enjoy!!

Voilà, la reprise est faite. Je l'ai bien plantée, cette séance ! Allure pourrie, FC super haute, impossible de me calmer... J'étais quasiment à une FC digne d'un marathon, avec plus d'une minute de plus au kilo que ce que je prévois...
Bon, je ne vais pas m'alarmer (pas tout de suite en tous cas), mais après une semaine entière de repos, je pensais que ça passerait tout seul... Ca n'a pas été le cas.
Alors, oui, le début est en montée... Oui, le retour s'est passé avec le vent dans le nez... Mais quand même !
Les datas :

Kms 9.53 km
Temps 00:57:22
FC Maxi 163 (88%)
FC Moy 145 (78%)
Dénivelé + 110 m


La séance garmin

Allez, à table, un gros dodo, et ça ira mieux demain pour la SL d'1h20 en EF. J'espère ne pas jouer encore à l'escargot, ça me gonfle

Ca va mine de rien, le début a été dur oui, car on remarque que la FC est très haute, mais comme tu le dis toi même: montée + vent + reprise.
La deuxième partie nettement plus calme avec quasiment 10 de FC de moins en moyenne et sous les 140 à la fin.

pas de stress, demain ça devrait aller mieux et encore, je suis sur que tu avais de bonnes sensations.

A demain!!