Suivi de RunningZap: CR course vélo

une chtite EF de 45 ne fatigue normalement pas !

Quelle régularité ! Chapeau

Padawann écrit:

une chtite EF de 45 ne fatigue normalement pas !

elle oui, mais le lendemain quand tu dois faire 14Km dans la foret ou le plat n'existe pas trop et que les copains ont décidé d'avancer.... je préfére garder des munitions

@Knau et Matthieu

Merci pour vos messages!!

Pour la régularité, je suis un poils déçu mais je sais pourquoi: je suis parti moins vite que prévu et j'ai voulu maintenir cette allure mais pendant toute la sortie j'avais une tendance naturelle à accélérer, d'ou le yoyo niveau allure sur le graph, au final je le suis (un coup de bol??)

Belle EF. Finalement ça ne te réussi pas si mal de faire la course en VTT.

je vous conseille vraiment de faire du vélo en plus de la CaP. Perso j'ai vu la différence depuis que j'ai repris le VTT

sinon pour la course, je reste petit joueur je n'ai pas encore assez d'endurance pour enchainer les grosses accélérations avec du d+

salut,

je consstate que tu lâches pas l'affaire !!

ça fait plaisir de voir tes allures, ça devrait donner un truc sympa au marathon

Pour le vélo, si j'avais la place j'acheterais au moins 1 vélo d'intérieur.

Bon courage en tous cas !