Suivi de RunningZap: CR course vélo

Le vélo semble te ravir
Rouler en peloton m'effraie autant que toi, tu vas devoir apprendre à faire confiance aux autres et ça c'est pas évident quand on rejoint un groupe.

Je te souhaite de bien rouler en 2015.


Question bonus:
Je cherche un home trainer pour compléter mes entraînements, avez vous un modèle à me conseiller (max 200€)?

Merci Fabien pour tes vœux

Oui le vélo me ravit et ce n'est pas une surprise pour moi

Après tu as raison, je dois apprendre à faire confiance aux autres mais ça deviendrait venir....


Pour la question bonus, j'y ai cogité en décembre quand j'ai vu des promos chez décathlon, un modèle de chez élite à rouleau...

Alors comme d'habitude, tu me donnes le doigt et je te prends le bras entier.... Je m'explique:

Déjà le fait de devoir mettre un pneu spéciale HT qui va limiter le patinage, mais pas le bruit et les dépôts de gommes sans parler des systèmes d'accroche qui ne stabilisent pas vraiment le vélo, du coup danseuse à éviter, font que j'ai zappé direct les modèles à rouleau...

Ensuite, j'ai recherché un modèle qui se rapproche des sensations de la route et surtout au niveau de l'effort et ne pas avoir des valeurs fantaisistes afin de calibrer au mieux sa séance de HT, du coup je me suis dirigé vers les modèles qui mesuraient la puissance développée au niveau de la chaîne et qui surtout permettait d'ajuster au mieux la résistance...

Bon là je suis déjà j'ai explosé ton budget

Le HT c'est chiant, soyons juste, certains fabriquants proposent des vidéos mais bon regarder un dvd en boucle sa soule.... Du coup faudrait trouver un HT qui propose de la "gamification" Et au final il n'y avait plus qu'un seul modèle qui répondait à mes critères : le KickR de chez Wahoo Fitness! C'est de la balle! Il offre de multiples possibilités pour s'entraîner et mesurer ses progrès tout en proposant une API publique permettant à des tiers de proposer leur propre service comme Kinomap qui permet de rejouer ses propres sorties au chaud chez soi ou faire une étape du tour ou une balade en Australie...

J'ai eu une belle réduction chez mon vélociste (15%), du coup je me suis offert ce HT :





Je suis hors sujet, mais j'ai profité de ton intervention pour donner quelques infos pour ceux qui recherche un HT qui sort de l'ordinaire.

Bonne journée

Merci pour les infos c'est une console de jeux pour adulte et public ciblé.

Tu remarqueras que ca parle velo dans beaucoup de suivi
Merci pour les infos sur mon suivi je dois digérer ces histoires de dents etc

Bonjour

@Lapin: de rien c'est avec plaisir d'échanger

Hier soir j'ai sorti le HT rapidos mais sans Kinomap, bah c'est chiant j'ai fait de l'endurance en travaillant à la puissance, cadence 80tr/min

100w (15')
140w (10')
160w (10')
130w (5')
110w (5')

FC moy.: 96 bpm
FC max.: 109 bpm
24°c

connect.garmin.com/activity/667941742

Et ce matin, sortie dans le brouillard et le froid, pour faire du D+ en zone Z3 (79%-89%).

Distance: 70.04 km
Temps: 2:52:50
Vitesse moy.: 24.3 km/h
Gain d'altitude: 1,056 m
Calories: 1,809 C
FC moy.: 137 bpm 75%
FC max.: 169 bpm 92%

www.strava.com/activities/237910941

Sinon une pensée aux victimes et familles de Charlie Hebdo

A++

salut Fabrice
bien longtemps que j'étais pas passé par ici
Meilleurs voeux de santé (surtout), de bonheur (çà prend tout son sens auj )pour cette nouvelle année
Que 2015 te procure tous les plaisirs sportifs , voire même de la CAP

je te suis sûr GC, tu enquilles les bornes , c'est très impressionnant
t'as un sacré joujou aussi j'ai vu ( le HT )
j'ai peur de remonter trop loin ici, mais tu as des projets CAP ??

RIP Charlie

Bonjour Stéphane

tu sais tu n'as rien loupé, ici ce ne passe plus grand chose depuis plusieurs mois

merci pour tes voeux et à mon tour, je te souhaite une bonne année 2015 et comme tu dis, la santé avant tout et le bonheur

concernant la CAP, pour le moment, c'est au point mort, l'envie reviendra, j'en suis persuadé et j'ai tout ce qu'il faut niveau copains pour venir me chercher

Comme toi, je vous suis sur GC, et j'ai cru comprendre que tu préparais le marathon d’Annecy?

A bientôt