Suivi de RunningZap: CR course vélo

Bonsoir les copains et copines

@jerome, aucun risque, pas si sur en courant sur de l'herbe en tout cas, on peut pas appeler ça de la VMA par contre mon acolyte qui fait du sprint (25"/26" au 200m a 48ans), pour lui ce n'était pas si easy que ça, c'est drôle comment un gars qui t'atomise sur 200m, est incapable de te suivre sur une EF d'une heure

Pour mon œil, c'est sous l'œil au niveau de la pommette mais ce soir ça va mieux comme mon impression de fatigue

@Francois, non malheureusement pas de lycra sinon je vais faire dodo comme un bébé, enfin celui qui dort et pas celui qui se réveille toutes les deux heures en pleurant pour le sdp, je vais courir avec un copain de la bande du dimanche, on devrait se serrer les coudes et se motiver

@fabien, ah oui le fantôme de la blessure sournoise m'a hanté l'esprit, même pendant le RAC, limite si j'ai pas sorti ma canne pour aveugle et le chien pour rentrer a la maison concernant les 30/30, c'était plus pour dire je tire un peu sur les jambes que de faire turbiner la chaudière

@mikky, rdv demain matin a 10h??

@ladymary, merci d'avoir utilisé le conditionnel, avec moi c'est le temps qu'il faut utiliser quand on parle course le "champion" des entraînements c'est bibi aucune prise de tête, on va faire ça comme une balade parisienne. Sinon tu as bien résumé l'objectif de cette course, en fait deux objectifs:

- valider une allure, c'est a dire arrivé pas trop fatigué sur la ligne d'arrivée
- ne pas entamer mon capital fraîcheur pour la suite de la prepa

@Franck, tu sais bien que le cerveau chez les mecs se trouve sous la ceinture, ça va faire drôle de courir allégé t'inquiètes, je vais prendre le sdp pour une belle sortie du plan

Merci a tous pour vos encouragements ! Ça booste!

Bon "entrainement" pour dimanche alors.
Enjoy!

@Fab : j'y vais samedi matin à 11h

Bonsoir Fabrice

Bonne course pour Dimanche , prends ca comme une SL sans pression et surtout un Max de plaisir .
Bon jus jusqu'a la

Bonjour !!

Voilà on s'approche du dossard, sauf catastrophe je devrais pouvoir y participer ce matin je suis parti sans les papiers tellement pressé d'y aller encore une belle nuit, je tombe de sommeil a 22h et hop jusqu'au petit matin

Donc oui une SL fort sympathique pour dimanche, avec la rencontre des copains du forum!! On devrait passer un bon moment !!

Merci les copains pour vos derniers messages!!

Je vous posterai une petite photo lors du retrait des dossards

Bonne journée et merci de m'avoir lu

Voilà ça y est!! La rencontre fut trop courte !! Mais je pense qu'on se reverra



Après un check-up en bon et du forme de Doc Ketshoo, je peux porter mon dossard



Côté maillot c'est pas terrible....



La bonne surprise, le porte téléphone



Allez au boulot !!