Gregpat => course des crêtes J-2

C'est vrai, lors des quelques courses auxquelles j'ai participé, mes sensations n'étaient pas du tout les mêmes qu'en entraînement. La FC non plus d'ailleurs, en course j'ai plutôt tendance à prendre + 10 bpm.

Pour 172 bpm je suis à 90% de FCM, c'est le maximum que j'ai atteint lors des 3 blocs.
Quant aux 30" d'avance il est vrai que c'est pas mal, j'étais assez content de moi

Bon demain matin on se prépare, avec 2 potes, un SL version trail, par contre avec la pluie qu'il tombe aujourd'hui ça risque d'être assez boueux.

Gregpat écrit:

C'est vrai, lors des quelques courses auxquelles j'ai participé, mes sensations n'étaient pas du tout les mêmes qu'en entraînement. La FC non plus d'ailleurs, en course j'ai plutôt tendance à prendre + 10 bpm.

Pour 172 bpm je suis à 90% de FCM, c'est le maximum que j'ai atteint lors des 3 blocs.
Quant aux 30" d'avance il est vrai que c'est pas mal, j'étais assez content de moi

Bon demain matin on se prépare, avec 2 potes, un SL version trail, par contre avec la pluie qu'il tombe aujourd'hui ça risque d'être assez boueux.

Sans conditions dantesques, serait-ce encore une sortie trail le vrai trailer, c'est celui qui a laissé au moins 2 paires de chaussures dans la boue, non ?