Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Frantz54123 : Au boulot fainéant !
Posted il y a 11 ans 6 mois
J'aime encore bien glander de temps en temps 
La vraie reprise qui fera mal constamment, c'est pour la semaine prochaine...Je vais d'ailleurs essayer, dans les semaines à venir, cette belle séance de 800-200 découverte sur le fofo (de mémoire de Cyril - Dep 1703)
La vraie reprise qui fera mal constamment, c'est pour la semaine prochaine...Je vais d'ailleurs essayer, dans les semaines à venir, cette belle séance de 800-200 découverte sur le fofo (de mémoire de Cyril - Dep 1703)
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- RunningZap
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Frantz54123 : Au boulot fainéant !
Posted il y a 11 ans 6 mois
Knau80 écrit:
Il est impressionnant le François! Alaise de partout, aussi bien en plage de fc basse que haute
La vie est belle !
Il est impressionnant le François! Alaise de partout, aussi bien en plage de fc basse que haute
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- Maclad
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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Frantz54123 : Au boulot fainéant !
Posted il y a 11 ans 6 mois
François je te hais !! 
5'41 à 66%...
Limite mon 10km tu le fais en EF toi c'est ça ?
Bon, belle sortie quand même, je vois que tu sais être sage parfois !!
5'41 à 66%...
Limite mon 10km tu le fais en EF toi c'est ça ?
Bon, belle sortie quand même, je vois que tu sais être sage parfois !!
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- fifi17
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Réponse de fifi17 sur le sujet Re: Frantz54123 : Au boulot fainéant !
Posted il y a 11 ans 6 mois
J'ai l'impression que tu progresses à vue d'oeil 
Bravo !
Bravo !
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- frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Frantz54123 : Au boulot fainéant !
Posted il y a 11 ans 6 mois
maclad écrit:
J'aime quand tu me parles comme ça Grrr
A rythme bas, je suis pas trop mal à l'aise, c'est vrai. Sur mon semi, le coeur a tenu également. Mais pour autant, je n'ai vraiment pas été à l'aise sur la course...Il doit y avoir qqc à bosser à c niveau pour bien progresser (mental, musculaire, travail d'AS + important...).
A bosser !
François je te hais !!
J'aime quand tu me parles comme ça Grrr
A rythme bas, je suis pas trop mal à l'aise, c'est vrai. Sur mon semi, le coeur a tenu également. Mais pour autant, je n'ai vraiment pas été à l'aise sur la course...Il doit y avoir qqc à bosser à c niveau pour bien progresser (mental, musculaire, travail d'AS + important...).
A bosser !
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- finopat
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Réponse de finopat sur le sujet Re: Frantz54123 : Au boulot fainéant !
Posted il y a 11 ans 6 mois
pff, tu parles d'une reprise, t'as cassé de la fibre là avec cette séance de côte 
bon, en plus tu voulais enchainer avec un 30-30 heureusement que vous ne l'avez pas fait.
Sinon j'ai pas vu de CR sur l'apéro
bon, en plus tu voulais enchainer avec un 30-30
heureusement que vous ne l'avez pas fait.Sinon j'ai pas vu de CR sur l'apéro
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