Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

c'est une bonne nouvelle pour moi si la forme est là trop tôt : au moins j'aurais une chance de te voir passer

C'est grâce aux bières que j'ai bues vddi et qui étaient pour toi

Bon, c'est clair que je suis en forme...Cette semaine, c'est relâche, après il faut garder cette forme (Si je peux l'améliorer, je vais pas me gêner )

Du coup, j'ai fait 20 km en 5'11 de moy, avec une FC moyenne de 128 bpm :

whaou !!!!! une FC aussi basse pour un ratio pareil , moi je dit c'est la grande forme .
BONNE CONTINUATION POUR LA SUITE

Merci Chris, c'est clair que c'est pas mal, même plutôt bien, j'ose ! 1 petite semaine de repos pour ingérer le volume de la semaine (73km), ça fera du bien...

P;;; de b... de M..., C'est quoi ce froid ?! Je dois partir pour 1 EF de 45', j'en ai autant envie que de me jeter dans le canal ! Y'a pas marqué inuite sur mon front !!!!!!

frantz54123 écrit:

P;;; de b... de M..., C'est quoi ce froid ?! Je dois partir pour 1 EF de 45', j'en ai autant envie que de me jeter dans le canal ! Y'a pas marqué inuite sur mon front !!!!!!

C'est clair que ça serait con de se limiter à un mot si court sur ton front... Y'a largement la place d'écrire plus (ça c'est pour le coup du bistro )
C'est qui le plus fort, le froid ou l'EF au final ?