Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Bonsoir

Les 2 sorties la semaine :
Kms 8.22 km
Temps 00:52:56
FC Maxi 162 (84%)
FC Moy 145 (75%)
Dénivelé + 58 m
Bilan : Allure moyenne : 6'26"/km soit 9.32 km/h

Vendredi sous la pluie :
Kms 8.24 km
Temps 00:50:00
FC Maxi 158 (82%)
FC Moy 140 (72%)
Dénivelé + 79 m
Bilan : Allure moyenne : 6'04"/km soit 9.89 km/h

Hello Chris,

ça rentre tout doucement dans l'ordre j'ai l'impression, non ?

@ Patrick : J'ai toujours des tiraillements au niveau du mollet , mais ça m'empeche pas de courir pour le moment
Lundi :
Kms 8.90 km
Temps 00:56:57
FC Maxi 152 (79%)
FC Moy 140 (72%)
Dénivelé + 54 m
Bilan : Allure moyenne : 6'23"/km soit 9.38 km/h

Ça semble se remettre en douceur.
Continue tranquille

C'est toujours un peu difficile de se remettre complètement d'une blessure, sans compter qu'on a toujours tendance à faire un peu plus attention aux différents signes... Des tiraillements qui auraient pu passer inaperçus avant seront pris beaucoup plus au sérieux s'ils surviennent au niveau d'une ancienne blessure !

En tout cas c'est bien que tu puisses continuer ta reprise avec des belles sorties cool !

+1 !