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Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Réponse de samoyede sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 10 mois #399097
bonne semaine de transition et bonne fête de fin d'année ;)
par samoyede

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Réponse de Maclad sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 10 mois #399103
coucou Chris,

je te suis toujours même si le temps me manque parfois pour poster. Ta progression et ton serieux font plaisir à voir.

Bonne fête de fin d'année et RDV en 2016 pour faire le plein de RP !!
par Maclad

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Réponse de chris55 sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 10 mois #399436
Bonjour

Derniere petite seance pour conclure cette année de CAP
Kms 9.63 km
Temps 00:56:07
FC Maxi 159 (82%)
FC Moy 146 (76%)
Dénivelé + 82 m
Temperature 11°C
Bilan : Allure moyenne : 5'49"/km soit 10.3 km/h
9.63km : 56:07 (5'49", FC Moy 146, Max 159) 76-82%

Voila seance tranquille un poil au dessus de l'EF mais pas grave :)
Je conclus cette année avec un totaux de 1685 km
par chris55

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 10 mois #399442
Une séance sympa pour finir l'année !! :cheer:
... et un joli bilan kilométrique pour toit aussi au final :cheer:

Bon réveillon !! :cheer: ... et rdv en 2016 pour la suite des aventures ;)
par Patrick57
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Réponse de secalex sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 10 mois #399445
Joli bilan pour une belle année. :)

Bon réveillon et à l'année prochaine. B)
par secalex
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Réponse de ladymary sur le sujet Chris55 Entretien hivernal

Posted il y a 8 ans 10 mois #399466
On te pardonnera de ne pas avoir été en EF aujourd'hui.... :P

Un super bilan 2015! Bravo à toi!
Réveillonne bien et en route pour 2016 ;)
par ladymary
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