Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Bravo Maxantel !!!! pour les jambes, on a tous le même problème !!! Et je te parle pas de l'état de mes ongles .....
Encore félicitations

Première nuit post marathon... je n'ai pas aussi bien dormi que la veille. Certainement le cumul de toutes ces émotions !

Sinon, voici les données officielles :
Chrono officiel : 3h51 et Chrono réel : 3h49 !

Merci pour vos messages

Félicitations, très beau 1er chrono

Mes relevés d'informations sur mon forerunner.
ICI

A toutes les personnes qui ont suivi ma préparation, vous constaterez que ma FCM était plus élevé que pendant mes entraînements.

Les cuisses sont de moins en moins douloureuses sauf lorsque je me mets debout ou il faut quelques secondes pour remettre la machine en marche.

Mon petit CR ici

Bonjour tout le monde,

Ne sachant pas ou poser ma question (forum Marathon, ou trail), je la pose ici...

Le 19/08, je vais participer à mon premier trail de 30 kms. Je vais utiliser le plan fournit ici : Trail court
Ce plan de 11 semaines me permettrait de le commencer début Juin. Après un marathon, j'ai bien envie de faire un break de running jusqu'au 3 Juin. Pendant ce temps là, je vais ressortir le VTT...

Pensez-vous que 3 semaines après un marathon, s'atteler au plan trail est judicieux ?