Suivi Maxantel - Haglund un jour...

J'avais repéré ce modèle de trail, mais tu penses qu'elle est assez polyvalente?

Salut le 10Kien,

Franchement, après avoir avalé un plan Marathon et ses kilomètres, je trouve que ce plan trail permet réellement de varier les exercices et de rompre la monotonie des entraînements sur route. Qui plus est, la pratique de VTT est conseillé pour faire travailler les quadriceps, sollicité pendant les épreuves physique.

Pour l'instant, je ne vois qu'un seul inconvénient : connaître des coins qui se prêtent aux exercices.

@maxantel : je crois que Mar2kfait faisait référence à tes chaussures


Sinon, moi aussi ça me tente bien un plan comme le tien, envie de monter et descendre en ce moment

Ah oui bien vu...

Pour les chaussures, comme je le disais, je les trouve très bien pour les chemins avec du fort dévers, où l'accroche est primordiale. Les lacets sont par contre, assez filants. Ils se sont dénoués plusieurs fois a cause de branches et autres végétations sur mon passage. L'accroche est donc très bonne dans le dévers, en montée et en descente. Pour avoir couru mes premières séances avec mes running de route, y'a vraiment pas photo !

Par contre, y'a pas photo non plus sur le confort. Je ne sais pas si le fait qu'elles soient neuves l'explique, mais je les trouve trop dures pour espérer faire de la route ! Pour résumé, elles sont très bien pour le trail mais je ne dirai pas qu'elles sont polyvalentes.

maxantel écrit:

Ah oui bien vu...

Pour les chaussures, comme je le disais, je les trouves très bien pour les chemins avec du fort devers, ou l'accroche est primordiale. Les lacets sont par contre, assez filants. Ils se sont dénoués plusieurs fois a cause de branches et autres végétation sur mon passage. L'accroche est donc très bonne dans le devers, en montée et en descente. Pour avoir couru mes premières séances avec mes running de route, y'a vraiment pas photo !

Par contre, y'a pas photo non plus sur le confort. Je ne sais pas si le fait qu'elles soient neuves l'explique, mais je les trouve trop dures pour espérer faire de la route ! Pour résumé, elles sont très bien pour le trail mais je ne dirai pas qu'elles sont polyvalentes.

@reg : rien ne t'empêche de te prêter au jeu des escalier pour tester... tu verras, l'entraînement d'une autre manière.

maxantel écrit:

@reg : rien ne t'empêche de te prêter au jeu des escalier pour tester... tu verras, l'entraînement d'une autre manière.

Je compense en allant dans le parc du Thabor à Rennes (côté rue de Paris si tu connais), qui sur un versant a des montées/descentes très courtes, et un peu d'escalier. Hier j'y ai couru pendant 25' (après 50' d'ef), c'est amusant, même si ça fait un peu tourniquet. Un de ces quatre, s'il sont accessibles, je vais tenter Les Horizons, 100 m de dénivelé positif en escalier.. pour le défi, car je risque surtout de finir avec le tournis