Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Reprise de la course à pied ce matin. Une petite sortie en EF de 30 mns, pour ne pas changer, sous la flotte...

Les jambes tournent bien, le cardio ne s'affole pas, bref que du bon. Et surtout quel plaisir, de courir pour le plaisir justement !

On va essayer de reprendre un rythme de 2 sorties hebdo, puis revenir à 3 d'ici quelques semaines.
J'ai déjà ajouté à mon agenda, une sortie trail en mode cool le 2/06 de 32 kms. Et j'ai également validé ma participation au trail de la Barjo pour le 24 kms mi juin.

@+

Hello Anthony

Tu repars sur les chapeaux de roue avec ton trail en mode cool et celui a la mi-juin vas y vraiment cool car le corps a besoin de récupérer après un marathon

Sinon j'ai vu hier un xc810 il est beau!

Bon je traine de moins en moins sur le forum. Mais il faut dire, que la pression est passée et maintenant c'est place aux plaisirs simples : se faire plaisir.

Les épreuves du mois de Juin sont belles et bien là pour ça. En plus, je continue de sortir le VTT et j'ai eu l'occasion de participer à une très belle randonnée du coté de Flamanville. 64 kms avec un début magnifique sur la côte (ou sur la falaise, selon les pratiquants...). Y'a pas à dire, les jambes continuent de tourner à fond les ballons. J'ai une sacré caisse !
Mais bon, j'ai baptisé mon bike avec un magnifique soleil à faire pâlir le Japon. Un excès de fatigue sur la fin, m'a poussé à une faute de débutant : descente en escalier, position trop sur le guidon, fourche enfoncée, le vélo par dessus le bonhomme. Je me suis fracassé la lèvre sur une marche. Heureusement que le circuit touchait à sa fin. Cela dit, ca n'enlève en rien les souvenirs de cette magnifique matinée.




Prochaine photo de ce type, lors du trail de la mi juin. Ou je serais en mode touriste, tel un japonais devant le mont saint michel... (a condition que le soleil soit de la partie).

J'en oubliai presque ma petite sortie de la veille en course à pied (8kms à 5.29) !
1 6:25.4 1.00 6:25
2 5:45.0 1.00 5:45
3 5:33.6 1.00 5:34
4 5:38.4 1.00 5:38
5 5:05.9 1.00 5:06
6 5:02.6 1.00 5:03
7 5:07.6 1.00 5:08
8 5:20.0 1.00 5:20
9 1:03.1 0.20 5:15

Comme la dernière fois, la pluie s'est invitée au programme et je me demande si un jour, je vais de nouveau courir en maillot manche courte !

@+

Salut tout le monde,

J'ai pu essayer une vraie sortie en mode trail. Organisée par un collègue, nous étions 6 (dont un seul routard... je vous laisse deviner). Ambiance très sympa, j'ai arpenté avec plaisir ce parcours de 16 kms. Une soirée aura eu raison de mon départ à 8h30 .
Bref, j'ai vraiment apprécié de courir en nature, sans se soucier de l'allure. C'est un univers opposé à la route, mais je dois avouer qu'il me correspond mieux. Le rapprochement avec le VTT est facile à faire.

Voici la séance Garmin : ICI
Sinon, je continue d'alterner cyclisme, VTT et course à pied, sans me prendre la tête. J'y vais au feeling : ca fait du bien !!!!

@+

maxantel écrit:

J'ai pu essayer une vraie sortie en mode trail. (...) Le rapprochement avec le VTT est facile à faire.

Je ne peux qu'approuver!

Content de voir que tout va bien pour toi Anthony!

Tu t'éclates a fond quelques la discipline