Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

clairement un bonne reprise pleine d'envie toussa , cool

fifi17 écrit:

Le marahon du beaujolais !
En tout cas, grosse reprise, c'est cool ! Si tu veux faire une partie du parcours, tiens moi au courant, je t'accompagnerai

Merci c'est noté! Je ne connais pas du tout la première partie du parcours. La fin oui car c'est commun avec le semi.
Mais tu sais tu risques de te traîner un peu.

bambiRun écrit:

clairement un bonne reprise pleine d'envie toussa , cool

Merci !

Effectivement l'envie revient avec environ 33km cette semaine (contre plus de 40 pour toi. C'est qui prépare le marathon ici )
Aujourd'hui 2*8' à AS21 tranquillou histoire de finir de dérouiller les ischios mis à mal par la séance de VMA de vendredi
Résultat 5'21 et 5'15 de moyenne pour environ 84%fcm

Je reviens à des allures d'antan

Amenhi écrit:

bambiRun écrit:

clairement un bonne reprise pleine d'envie toussa , cool

Je reviens à des allures d'antan

Cool ça !
Ce sera bien de te voir sur le marathon. Y'aura béné dessus aussi donc je serai au bord pour t'encourager... On lâche rien

reprise en douceur, c'est vite dit quand même !!

5'21" et 5'15" à 84% c'est du tout bon moi je dis !

@Robin

Cool en plus y aura fifi sur le marathon et bambi sur le semi (quoiqu'avec son km hebdo on se demande bien si c'est le semi qui prépare )

@Maclad
Man allure record sur la distance c'est 5'15"/km d'où les allures d'antan. Cependant, c'était juste 2*8' faudrait voir sur une série plus longue. Ceci dit je ne boude pas mon plaisir pour le moment.
Ton AS sur BB c'est quoi du coup ?