S'équiper pour la course à pied

Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

Réponse de robin sur le sujet Re: Amenhi - Remotivation

Posted il y a 10 ans 11 mois #284427
Pour le tour en beaujolais :
- arrivée possible chez moi (salles arbuissonnas) à 8h30 avec café-croissant
- départ à 9h, 9h10
- tour de 2h,2h15 20 km en gros mais pas encore tracé (ce soir, promis :blush:) mais je connais tous les chemins de mon pays donc ça devrait aller...
- retour à 11h15 pour les plus pressés
- rillettes- beaujolais pour les autres puisque vous y tenez . ça sent la fin de saison les gars :P :lol:
par robin

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Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Amenhi - Remotivation

Posted il y a 10 ans 11 mois #284480
OK ça marche
par Amenhi

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Réponse de leoxav sur le sujet Re: Amenhi - Remotivation

Posted il y a 10 ans 11 mois #284491
sympa cette petite sortie, amusez vous bien chers camarades
ça risque de piquer un peu non ??
par leoxav

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Réponse de robin sur le sujet Re: Amenhi - Remotivation

Posted il y a 10 ans 11 mois #284493
leoxav écrit:

sympa cette petite sortie, amusez vous bien chers camarades
ça risque de piquer un peu non ??


infos dans un message perso (en haut du site, à côté de votre nom ;) ). Si vous voulez le détail du parcours, envoyez moi un mail (cf mon profil) et je vous envois ça en retour. ça fait 21km et 760m D+mais c'est modulable partout et peut être beaucoup plus court selon forme et envie. mais moins de 16km, ça va être difficile B)
les 5 km supplémentaires, c'est pour compenser les rillettes ! :lol:
par robin

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Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Amenhi - Remotivation

Posted il y a 10 ans 11 mois #284762
@Robin
Encore une fois superbe sortie, reçu comme des rois et rillettes à tomber!!

Merci encore et à charge de revanche j'espère.
Les 5km valaient bien l'après course :laugh:
par Amenhi

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Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Amenhi - Remotivation

Posted il y a 10 ans 10 mois #287928
Bon je viens re-déterrer mon suivi !!

Après une petite coupure après le 14/12 où je n'ai couru que le dimanche suivant un sympathique petit trail près de chez moi les pieds dans la boue mais au soleil.
J'ai repris dimanche dernier sur le plat du bord du Rhône 1h maxi avec de très mauvaise sensations !!

Mais bon je me suis fixé désormais 2 objectifs à court terme
- Nuit blanche du Pilat 16 Février
- Trail des Cabornis (25km) 9 Mars.

Reprise officielle aujourd'hui avec une petite EF de 45' histoire de me remettre sur les rails.

Bonne année à tous et surtout bonne santé ce qui sera toujours le plus important surtout en càp!!
par Amenhi

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