Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

Merci William

Effectivement la motivation revient surtout pour sortir sous la pluie à 6h du mat'
Toi aussi tu es à fond en ce moment. Reste bien à l'écoute de toi pour éviter la blessure. 4 séance par semaine c'est pas rien.
A+

Salut Jérome

ça faisait longtemps que je n'étais pas passé sur ton suivi !! ça cavale ça cavale avec des bonnes grosses séances
chapeau et bonne continuation

leoxav écrit:

Salut Jérome

ça faisait longtemps que je n'étais pas passé sur ton suivi !! ça cavale ça cavale avec des bonnes grosses séances
chapeau et bonne continuation

Merci un peu en retard
Effectivement ça cavale pas mal en ce moment il va falloir que je me programme une semaine récup.

Amenhi écrit:

Effectivement ça cavale pas mal en ce moment .

CAI BON SA!!

Depuis le dernier update de mon suivi, j'ai refait une sortie trail longue de 19km avec 400m de D+ qui s'est beaucoup mieux passé avec moins de côtes duresmais beaucoup, beaucoup de boue.

Cependant c'était bien cool. Je découvrais un parcours téléchargé sur openrunner.
S'en ai suivi 1 EF, 1 séance côtes longue qui ne s'est pas passé comme prévu et donc fut écourté.

Hier, j'ai fait une autre SL dans le Pilat sur les hauteurs de St Chamond (pas beau St Chamond ) mais les hauteurs beaucoup mieux. Mais surtout un super pied avec de la neige sur une bonne moitié de parcours. A courir seul dans les bois sous la neige . Dommage que les nuages étaient trop bas, car sinon j'aurais en plus profité d'une super méga vue.

Mais franchement trop génial. Même pas eu froid même si je m'enfonçait un peu à certains endroits.
Dans la descente j'ai mis un petit coup de bourre à un moment avec un petit cri de joie à peine étouffé. yaha !!!!
Bref, super.

Bon par contre, 2h35, 14,7km, 731m D+, les chiffres ne sont pas forcément bon mais ils m'importent peu au regard du plaisir ressenti à courir dans la neige.
Cette semaine je fais encore une semaine chargé et je fais une semaine de récup avant la nuit blanche le samedi.

A bientôt

Purée c'est bon dis donc, ça avait l'air d'être un super kif