Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

coucou ici,

bravo pour ce joli chrono !

Au vu des conditions de ta prépa c'est un beau résultat !!
ça montre un certain retour de l'envie non ?

bonne continuation !!

maclad écrit:

coucou ici,

bravo pour ce joli chrono !

Au vu des conditions de ta prépa c'est un beau résultat !!
ça montre un certain retour de l'envie non ?

bonne continuation !!

Salut William

Merci de ton petit coucou. Un retour de l'envie oui un peu même si ce matin j'aurais du aller courir mais j'ai renoncer et me suis recoucher (réveillé 2-3 fois pendant la nuit par ma fille )
Il faut que j'entame un plan de renforcement VMA et Course au seuil. je vais travailler dessus

Bonjour Jérôme,

félicitation pour ta course de reprise! Même si ton temps te déçoit, je trouve que tes ratios de reprise sont très bon.
ça fait longtemps que tu n'as pas couru un semi ! Tu vaux bien 1h45 maintenant .
Sinon je vote pour les trails comme j'adore ça aussi , ça te fait de beaux objectifs.

bonne continuation

taek78run écrit:

Tu vaux bien 1h45 maintenant .

Merci de ta petite visite.

Pour les 1h45, l'année dernière ou en début d'année, j'aurais dit oui. mais là ... Je ne suis même pas sûr de réitérer les 1h50 fait au semi du Beaujolais.
On va retourner bosser (la càp) et on verra en janvier.

pas mal ton temps !
si tu te donnais à fond sur le 10 je suis persuadé que tu pourrais te rapprocher assez vite des 45'

bonne " reprise "

Bon bein voila,c'est reparti alors
+1 avec Fifi, il faut EN-CHAI-NER les courses. Le dossard y a que ça !