YMCA de retour aux affaires

Bon anniversaire Jean-Michel
Pour le cadeau, tu sais ce qu'il te reste à faire le 15 avril

sergio30130 écrit:

YMCA écrit:

Je prends une année de plus ce soir. Dois-je revoir mon objectif à 3h ?

Bon anniversaire !
Pour annecy, ne t'inquiète pas, au vu de ta dernière SL, tu devrais tenir sans problème tes objectifs.

C'est très gentil, merci. Tenir l'objectif, je ferai tout pour, sans problème

Vince56 écrit:

Bon anniversaire !!

Merci beaucoup.

Je n'avais pas eu le temps de passer sur ton suivi la semaine dernière, mais tes dernières séances sont impressionnantes ! Tu vas te faire grand plaisir sur ton marathon car tu as un belle marge au niveau cardiaque et tu auras une sensation de relative facilité pour les 30 premiers kms je pense... après ça sera comme tout le monde

Oui : une rude bataille !

Bon courage pour les dernières semaines, tu as toute les chances de réussir un negative split ! Ca doit être tellement bon de doubler tout le monde en accélérant alors que la moitié des coureurs s'écroulent sur la fin

Je ne le vois pas comme ça du tout.Mais merci pour les encouragements.

noldi00 écrit:

Bon anniversaire,je crois qu on est nombreux dans la meme philosophie pour Annecy :
3h20 c 'est bien mais si on arrive à passer en dessous en "douceur",ce sera encore mieux

Je crois qu on va pouvoir se servir de lievre mutuellement ,au gré des coups de mou de chacun

Merci Arno. Si on peux faire la route ensemble, c'est encore mieux.
Passer en dessous de 3h20 : 1seconde me suffirait "en douceur" sûr que non.

bladerunner écrit:

Joyeux anniversaire !

Il faut absolument que tu valide la FC que tu as observée sur ta SL ! Si elle se confirme, ça veut dire que tu auras les meilleures chances d'accrocher les 3h20' ET de prendre du plaisir jusqu'à la ligne d'arrivée .

Merci.
On va tout faire pour.

jcm66 écrit:

Bon annif, but it's fun to stay a young man... Ta prépa t'amènera sans problème à ton but !

I hope so