YMCA de retour aux affaires

RunningZap écrit:

je vois que tu fais comme papadje!! diversité des exercices, des sports, etc...

en tout cas, le travail paye toujours, par contre on ne connait jamais la date du virement

bon repos après ton kilomètre de natation

Merci pour tes encouragements
La natation c'est pour :
1) me perfectionner en vue d'un hypothétique futur triathlon
2) me gainer en douceur (dos abdos)
et ça fait du bien de varier
Le jour de paye c'est le 2 juin

Ce soir 56'35 d'EF pour 10km630 D+240m sur parcours trail.

SL TRAIL 1h11'44 pour 13km500 sur un parcours roulant D+340m

Très bonne sensations, tout en facilité, à une semaine de The Objectif of the Year

Tous les feux sont au vert.
On fait plus rien (ou presque); en tout cas sans prise de risque, on croise les doigts pour la météo et tu vas vivre une très très belle journée dans une semaine !
de ce genre de journée dont on se souvient longtemps et plus surement qu'une journée passé devant la télé

robin écrit:

Tous les feux sont au vert.
On fait plus rien (ou presque); en tout cas sans prise de risque, on croise les doigts pour la météo et tu vas vivre une très très belle journée dans une semaine !

footing 50' mardi, 30' jeudi et en route et météo france annonce le retour du beau temps pour samedi, sans chaleur Le pied

Bon Jus! J'espère que le virement sera très gros

En plus la météo semble pas si mal que ça

Il a pris une scrée augmentation cette année !

Le temps va être top ce WE, nickel !