Trail de l'Absinthe

Xav écrit:

Et sinon, quoi de prévu pour la fin de l'année ?

Merci Xav
Là j'ai prévu ma pause annuelle jusqu'à la fin du mois. J'irai peut-être à la piscine et/ou au foot pour me dégourdir, mais pas de càp ça c'est sûr. Ce sera aussi l'occasion de me pencher sur le planning trail 2013
Novembre-décembre je ferai un peu d'entretien et j'en profiterai pour passer à 4 séances/sem.
Et dès janvier j'attaque une prépa pour Kerzerslauf (15km) en mars. La suite on verra...

En voilà un bon "petit" chrono qui va bien ! Félicitations !
Vivement le CR.

deru84 écrit:

Merci à tous
@ papadje : j'ai plus été gêné par la pluie sur les lunettes que par le vent. Quel c.. d'avoir oublié les lentilles de contact au boulot Et toi, content de ta course ?

C'est bizarre, un de mes collègues aussi m'a dit qu'il avait été gèné par la pluie, alors que pour moi j'aurai dit qu'il n'avait pas plu pendant la course : je dois vraiment etre habitué aux mauvaises conditions .
Oui, plutot content, j'ai suivi le plan prévu (FC42 puis FC21) et du coup je fais quasiment le même temps que l'an passé: j'espère être pret pour Lausanne
@+

Toutes les félicitations Derue!!!!!!!!!

Un super chrono et un objectif complètement explosé!!!!!! Les conditions ont eu l'air d'être difficile en plus donc cela confirme que tu avais de la marge...

Dans tes objectifs trail en 2013, tu as du long de prévu??

Ymeguira écrit:

Dans tes objectifs trail en 2013, tu as du long de prévu??

Ouais parce qu'un 15 km au mois de mars, c'est bien beau mais ça va pas te suffire sur une saison complète !!! Une petite UT4M peut-être ??! Te laisse pas avoir par Yann, je sens qu'il va te proposer une CCC pour faire contre-poids...

Xav écrit:

Ymeguira écrit:

Dans tes objectifs trail en 2013, tu as du long de prévu??

Ouais parce qu'un 15 km au mois de mars, c'est bien beau mais ça va pas te suffire sur une saison complète !!! Une petite UT4M peut-être ??! Te laisse pas avoir par Yann, je sens qu'il va te proposer une CCC pour faire contre-poids...

UT4M ??? Je sais bien que j'ai fait un 60 cette année et que la différence avec 160 c'est rien qu'un petit "1", mais quand même !
Et pis le 90, me sens pas encore prêt.
L'année prochaine je pense seulement frapper aux portes de l'ultra avec un 75 (trail de l'absinthe, dans le Val-de-Travers, en CH évidemment ). A voir toutefois avec le calendrier du reste de la saison, les courses préparatoires que je peux faire, les vacances, etc.