Trail de l'Absinthe

ça fait du bien de voir de tels paysages, de se dire que ça existe, bien loin du quotidien parisien!

Cette fois ça y est, le compte à rebours est lancé : J-10 !

Petit bilan des dernières sorties :
après ma rando-course il y a 10 jours où j'ai bien bouffé du D-, j'ai fait light la semaine passée avec juste une EF et une fartlek. J'ai remplacé la SL trail prévue par une sortie VTT (1h08, 23km, 400m D+) dimanche matin quand il faisait beau et pas encore trop chaud, c'était pas mal, même si je ne suis définitivement pas un adepte du vélo. Mais il paraît que c'est bon

Sinon cette semaine c'est :
-ajd : SL trail 1h45
-demain : EF
-dimanche : M/D
+ natation et un peu de vélo

Et pis après c'est fini !

Put*** J-10 !!!!!!!

tu as fait une très belle sortie , superbes paysages !! qu'est-ce que ça doit être bon de respirer le grand air !! quel oxygène !

merci pour le partage photos !!

4000mD+ sr 61 km, ouch ca va piquer aussi ici !

bonne chance a toi mais vu la prépa sur ce début d'année, ca va le faire !
n'en fais pas trop les 2 dernieres semaine hein, juste un peu de rappel !

tu as un objectif chrono ?

neochti écrit:

tu as un objectif chrono ?

J'aimerais juste ne pas arriver trop tard dans la nuit
Départ samedi 10h00 et barrière horaire fixée à 7h00 le dimanche matin

Salut

A J-5, la pression monte !!! (surtout avec Guéna et neochti qui ont trailé comme des bêtes ce week-end... Pas intérêt à me foirer moi )
La semaine passée dernière semaine de travail avec :

- mercredi SL trail : 1h30, 13,07km et 520m D+
Séance garmin

- jeudi EF : 1h05, 9,9 km, 150m D+, 6'35"/km, 73 % fcmoy

- dimanche M/D : 1h13, 11,11km, 400m D+
Séance garmin


Sinon cette semaine 2 petits footings légers (demain et jeudi) et après c'est le saut de l'ange vers l'inconnu