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Trail de l'Absinthe

Réponse de Bruno17 sur le sujet Re: deru84 prend son pied

Posted il y a 12 ans 11 mois #138089
sur ta GC cela doit être indiqué... mais dans ton suivi, il est intéressant de la faire figurer en %
;)
par Bruno17

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Réponse de deru84 sur le sujet Re: deru84 prend son pied

Posted il y a 12 ans 11 mois #138108
Bruno17 écrit:

... mais dans ton suivi, il est intéressant de la faire figurer en %
;)

Ok pas de problème j'essaierai d'y penser à l'avenir :)
par deru84

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Réponse de deru84 sur le sujet Re: deru84 prend son pied

Posted il y a 12 ans 11 mois #138333
Salut :)
A midi j'ai profité d'une accalmie pour regoûter aux joies d'une bonne vieille séance de VMA :woohoo: :woohoo:
Au menu des festivités : 2*8*200m à 100 % (env. 3'45"/km pour moi)
A la fin de la séance je me suis rappelé pourquoi j'aimais pas trop ces séances en fait :X

Bilan : 56'32", 9,12 km

Bloc 1 : 3'32" - 3'40" - 3'44" - 3'40" - 3'29" - 3'49" - 3'35" - 3'49"
Bloc 2 : 3'29" - 3'35" - 3'29" - 3'40" - 3'29" - 3'40" - 3'20" - 3'29"

Bon ben vivement la prochaine :S :S

Sinon le problème de date de ma Garmin semble résolu :) Apparemment un bug. Il faudra que je m'y habitue...

Prochaine séance ce week-end avec 1h15 d'EF :)
Last Edit:il y a 12 ans 11 mois par deru84
Dernière édition: il y a 12 ans 11 mois par deru84.

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: deru84 en transition

Posted il y a 12 ans 11 mois #138334
Ah oui mais là, c'est de la VMA 115% qui tu nous as fait... Je comprends que tu n'aies pas aimé ! :laugh:
par AtomHeart

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Réponse de deru84 sur le sujet Re: deru84 en transition

Posted il y a 12 ans 11 mois #138338
Le problème c'est que je n'ai pas d'accéléromètre, donc il y a toujours un certain décalage entre mon allure réelle et celle du GPS. Du coup ma montre me disait toujours "Accélérez !", donc j'accélérais... :P :P
par deru84

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Réponse de oursdur sur le sujet Re: deru84 en transition

Posted il y a 12 ans 11 mois #138352
Ca me rappelle ma première séance de VMA où ma montre n'arrêtait pas de biper et du coup j'accélérais à chaque bip pensant être à la bourre. Ca m'a pris 3 ou 4 blocs pour comprendre qu'elle bippe aussi si on va trop vite :woohoo: Les blocs suivants ont été de grands moments de solitude lactique :S
par oursdur

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