SuiviRhune64

Rien de particulier avant septembre.
Une course de 9.3 km constituée de trois tours de 3.1 km sans aucune portion de plat. Succession de montée et de descente.

Peut-être la Course de la Rhune mi-aout.

Hier soir 19 h. Foulées hendayaises 10 km (à Hendaye donc).
Tout le long de la baie de Txingudi.
Environ 220 participants et beaucoup d'espagnols.
39'55''
Mais les 10 km n'y étaient pas. Plutôt 9.5 km.
Ceci dit je suis satisfait de ma performance malgré une erreur tactique. En effet, j'ai voulu ingurgiter un tube de glucose sans avoir d'eau. Résultat : obligé de marcher durant une trentaine de secondes.
Encore un peu d'expérience qui rentre.
Voir récit dans les courses de juillet

rhune64 écrit:

.
Tout le long de la baie de Txingudi.

Belle course Rhune:woohoo: heureusement que tu précises que c'est à coté de Hendaye...sinon, je te voyais en Asie...avec ce nom bizarre : txingudi..ms tres joli;)
enfin , tant que ns ne sommes pas ds le pékinois
Sinon, le coup du gel, moi, je trouve ça dégueu...
En tout cas, BRAVO:woohoo:

ben dis donc heureusement que tu as marché 30 secondes !joli temps;)

christine57 écrit:

Sinon, le coup du gel, moi, je trouve ça dégueu...

En effet c'était vraiment dégueu et en plus j'en étais quaqi certain alors pourquoi l'avoir fait ? Surement parce que je venais de me faire distancer par la petite junior que j'accompagnais depuis le début.

c'est bien rhune,mais dis donc tu frolles les 15km/h de moyenne