SuiviRhune64

Les six premiers mois 2009 risquent d'ailleurs d'être tourné vers le Trail : fin mai Trail par équipe de 2, 2 jours avec 45 km/jour et 2 000 m/jour.

Salut Rhune
Toujours le même objectif pour les semaines à venir

Oui
L'inscription à l'euskalraid est officielle.
Le défi est important, mon coéquipier est mon beau frère de 10 ans plus jeune.
Il va falloir gérer un maximum.

Tout le monde est fin prêt pour le semi de Paris ?

Salut à tous

Encore de retour.

Objectif Marathon La Rochelle.
Je suis en train de finaliser mon programme mais me demande toujours si je dois faire 3 ou 4 entraînements par semaine.
Je crois que je vais opter pour 3/semaine pendant les 4 premières semaines et 4/semaine pour les 8 dernières.

Est-ce raisonnable, Gilles ?

En attendant, cet après-midi, course de la bitxinxo à Urrugne (9 300 m, parcours très exigeant).

Oui.
C'est aussi une solution pour monter progressivement en volume de travail