Suivi de MICMAC

Ben en fait pour faire, j'utilise Garmin Connect uniquement pour partager mes parcours avec d'autre collègues, sans qu'il soit obligé d'installer quoi que ce soit sur leur ordinateur ou de se créer un compte.
Pour faire les entrainement j'hésite entre sporttrack et garmin trainer ???

Bonjour MICMAC,
Bonne course pour dimanche et bonne prépa pour ton marathon;)

vos préférences quoi, vu que l'on peut personnalise l'affichage.

En general (footing,VMA,fartlek) je mets la FC, la vitesse et le temps.
Pour le travail à AS, je mets la FC, la distance et le temps

pour l'allure spécifique il y a aussi le partenaire virtuel qui est
pas mal;) moi je m'en sert sur le 305:)

Ce qui est pratique c'est qu'on bascule très facilement entre les différents affichages, un simple toucher et hop. Sinon, pour moi c'est %FCMAX, temps, (Distance ou vitesse) selon séance.

Bonsoir à tous

Voila, ma première course effectuée: 10km de la prom'classic 10ème éditions

Je ne sais pas trop ce que ça vaut au niveau performance mais l'essentiel s'est que j'y ai pris du plaisir
5299 participants et moi
Cela fait bcq de monde et il a fallu zigzaguer pas mal mais le soleil était au rendez vous avec comme d'habitude chez nous des températures positives Qui a dit que l'on est chauvin dans le Sud ?

Au final:

00:46:11 avec la puce, mon cardio me donne 00:45:08

1219 eme sur 3228 hommes
Soit 435 eme sur 1113 dans la catégorie V1M
Vitesse moyenne : 12,9917
Récupération rapide mais toujours ce fichu mal de hanche ou quadriceps, je n'arrive pas à définir exactement mais ce soir je boitille


Voila, je m'étais fixé 45' n'ayant pas de temps de référence et après quelques calculs Théoriques
Pari presque tenu à 1 minute et 11 secondes

Mais ne pas perdre de vue mon objectif surement trop ambitieux du Marathon de Monaco

Merci encore pour vos conseils précieux et encouragements

Je crois avoir pris le virus de la CAP
Pour un bonhomme qui fumais un paquet il y a 6 mois et qui avais horreur de la course mais enfants sont fiers je crois,et il ont eu droit a une médaille chacun (la mienne et un monsieur nous a offert la sienne)