Suivi de Mus- En mode Reprise

Mus écrit:

jordan40 écrit:

J'avais pas vu ta séance mais elle s'est bien dérouler ! Bon retour aux affaires

C'est la dernière du plan "course 15km" , qui devrait avoir lieu aujourd’hui, et que j'ai finalement zappé par prudence. Etant donné la tournure des événements : blessures à répétitions depuis le début de l'année, multiplicité des arrêts / reprises , ce plan a été finalement transformé en un simple plan d'entretien .
Mes 3 dernières sorties se sont bien passées, et aucune douleur n'a été ressentie. Mais , j'ai perdu énormément en condition physique. Tout est à refaire, donc .

Je serais tenté de dire "tout pareil" quand je vois la tâche qui m'attend également pour retrouver mon niveau d'il y a un ou deux ans
Bref, pas grave, faut faire avec, ça n'est que de la cap au final

J'espère que tout va pour le mieux pour toi depuis cette dernière séance

Bonsoir Mus

Ravi de voir que tu reprends en douceur et que ca va plutot pas mal

Bonsoir Mus,

Je suis un nouveau venu sur le site : 06/07/2013.
J'ai été captivé par tout ton suivi que j'ai observé depuis le début.
Tes questions, les réponses des runners.......
Toute cette fraternité dans la CAP est un exemple. ( et le mot est faible )
Nous avons à peu près le même âge et les mêmes objectifs :
la compétition étant derrière nous, se faire plaisir et s'entretenir.

J'espère que tu vas vite retrouver la forme.

Je reviens vers vous dès que possible.
Il va falloir sérieusement que je pense à commencer mon suivi.........

Mus écrit:

jordan40 écrit:

J'avais pas vu ta séance mais elle s'est bien dérouler ! Bon retour aux affaires

C'est la dernière du plan "course 15km" , qui devrait avoir lieu aujourd’hui, et que j'ai finalement zappé par prudence. Etant donné la tournure des événements : blessures à répétitions depuis le début de l'année, multiplicité des arrêts / reprises , ce plan a été finalement transformé en un simple plan d'entretien .
Mes 3 dernières sorties se sont bien passées, et aucune douleur n'a été ressentie. Mais , j'ai perdu énormément en condition physique. Tout est à refaire, donc .

T'inquiète on ne perd pas tout d'un coup

La forme revient toujours! Sois en sur ! Testé et validé avec mes nombreuses coupures

Je vois que tu as pu faire une belle SL avec de beaux ratios! Courage le travail payera

@Patrick57 : entièrement d'accord avec toi , ce n'est finalement que de la CAP, faite uniquement pour le plaisir !!!
Tes ratios s'améliorent petit à petit. Pas inquiétude pour toi, tu sauras retrouver la forme !!!
merci pour ton message.


@ CHRIS55: Oui, c'est rassurant. la reprise en douceur est la clé pour retrouver la forme . Merci pour ton passage

@ Phillipe91: Je suis ravi de connaitre un Vétéran comme moi.
la CAP est devenue pour moi, un "art de vivre" . Ma vie a complètement changé , en Bien !!!!! le site CCAP, et ses membres, avec qui j'entretiens de très bonnes relations depuis des années, y sont pour beaucoup.
Courir le MDP est un très bel objectif . Je te souhaite une bonne fin de préparation .
Donne nous de tes nouvelles !

@ RunningZap: ça va revenir, ça va revenir !!! , j'ai ta garantie, je reste confiant. merci pour ton message !

Salut Mus,

Tu trouveras mon suivi . Cette après-midi, je me suis lancé.
Comme cela, tu peux mieux me connaître.
a+