Suivi de Mus- En mode Reprise

Ça va revenir ne t'inquiète pas mais attention à ne pas rester inactif trop longtemps sinon retrouver la motivation n'en sera que plus compliqué !
Après tu peux aussi changer de sport : natation , vélo , marche ,...

Bonsoir Mus

C'est vrai que la CAP prends beaucoup de place dans l'emploi du temps hebdomadaire
Maintenant profite du temps libre pour faire autre chose et reviens quand la motivation sera de retour

Bonsoir Mus,

de très bonnes nouvelles tout ça !!
C'est clair que quand on est mordu en cap, ça prends une temps considérable

Pour la reprise, le plus dur est de se lancer, une fois que c'est fait, la motivation reprendra d'elle-même
Si tu penses que prendre qq jours supplémentaires de repos te sera bénéfique (pour la guérison de ta blessure) et plus d'en profiter hors cadre cap, ne t'en prives pas

@ Jordan: j'ai bien veillé à ne pas rester inactif trop longtemps.J'ai couru cet après midi, enfin si on peut appeler ça courir !!!!

@ CHRIS : c'est vrai que la CAP, nous prend beaucoup de temps, mais c'est vrai aussi que c'est une très bonne occupation !

@ Patrick: J'ai couru cet après midi une quarantaine de minutes et je n'ai ressenti aucune douleur .En fait, je voulais marcher ,mais j'avais fini par courir un footing très lent.

Les sensations étaient moyennes, comme je m'y attendais.

Mais ,ça m'a fait du bien à tel point que je suis rentré chez moi en chantant, c'est vrai

Merci à vous tous .

Bonne reprise Mus et fais attention à ne pas forcer sur ta blessure

C'est cool ça Mus !!

Bonne reprise (tout en douceur et en progressivité) à toi !