Suivi de Yann: HS Elongation...

Sacrée bonne nouvelle
La pause forcée t'aura fait du bien. Tu vas repartir de plus belle avec des crocs bien affûtés

C'est clair qu'il faut que je fasse attention à reprendre doucement...

J'ai marché une bonne demi-heure sans béquille à bon rythme aujourd'hui, et j'ai ressenti un début de gène au niveau musculaire... C'est donc pas complètement guéri encore.

Si je le sens bien, je tenterai un footing de 20 à 30 mins max ce week end... Mais je suis un peu perplexe...

Ymeguira écrit:

C'est clair qu'il faut que je fasse attention à reprendre doucement...

J'ai marché une bonne demi-heure sans béquille à bon rythme aujourd'hui, et j'ai ressenti un début de gène au niveau musculaire... C'est donc pas complètement guéri encore.

Si je le sens bien, je tenterai un footing de 20 à 30 mins max ce week end... Mais je suis un peu perplexe...

Tente pas trop le diable et prend le temps d'y aller tranquille.
Vu le niveau que tu as en course a pied tu peux te permettre de couper un peu et mettre bouché double en vélo et nage !!
Aller je suis a 100% avec toi !

Tu vas annuler Belfort du cou ?

Bon rétablissement Yann !

Tu as raison, il faut être prudent. Tu auras largement le temps de revenir à un super niveau en CAP d'ici à tes objectifs. Bon courage.

Hello.
Alors ça donne quoi ???