S'équiper pour la course à pied

suivi de phiphi

  • Seb
  • Portrait de Seb Hors Ligne
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 416
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Seb sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 4 mois #895
Moi j'y comprends plus rien :blink: C'était hier ou c'est demain ta course Phiphi ?
par Seb

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Ernest FP sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 4 mois #918
phiphi court demain à 09h30;)
par Ernest FP

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • phiphi
  • Portrait de phiphi Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 459
  • Remerciements reçus 0

Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 4 mois #939
Merci à tous pour ses encouragements, je vais faire le maximum :silly:
par phiphi

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de cho7 sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 4 mois #980
Aller phiphi, en forme, quand tu seras arrivé moi je partirai presque. Courage !:silly:
par cho7

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Seb
  • Portrait de Seb Hors Ligne
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 416
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Seb sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 4 mois #982
Bonne course Phiphi !
par Seb

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • phiphi
  • Portrait de phiphi Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 459
  • Remerciements reçus 0

Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 4 mois #1129
Programme de Juillet à Octobre 2008
Juillet : Semaine 28 repos, Semaine 29,30 et 31 EF 3 séances/semaine avec 1 SL avec 45' AS10
Aout et Septembre : Semaine 32,33,34,35,36 repos complet pour recharger les batteries .
Semaine 37 : Reprise de l'entraînement 10 kms 3 séances/semaine pour objectif les foulées du tram en Octobre.
par phiphi

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.260 secondes