Demande de conseils pour débutant

Super merci beaucoup.

Ça me fait une base.

Bonjour à toutes !

Je n'ai pas posté pendant plusieurs mois mais j'ai continué à courir. Bon j'avoue je me suis arrêté avec le froid entre décembre et mars.

J'ai repris tranquillement en avril et depuis mai j'ai repris un rythme soutenu.

Tout se passe bien mais j'aurais tout de même une question :

Depuis 2/3 séances j'ai des douleurs à l'intérieur des 2 coudes (au niveau de la pliure). Ça ne me l'avait jamais fait.

Selon vous qu'est ce que ça peut être ?
Ça peut venir d'ou ? Mauvaise position en course ? Tendons ... ?

Merci beaucoup

Hello,

Bonne question et pas commun comme problème !
Une position trop crispée peut-être ?
Je ne vois pas trop, mais n'hésite pas à bouger un peu plus les bras en courant ... sinon, comme souvent pour soulager, tu peux utiliser de l'Arnica par après