Globe-runner: A la maison

C'est clair, première course à New York, la classe !

C’est exactement ce que je me suis dit!
En fait j’ai vu le challenge de cette course en virtuel sur Strava et je pensais que je pourrais peut être faire. Et puis j’ai réalisé: pourquoi virtuel? Je serai sur place ce jour là et je connais parfaitement le parcours. Je l’ai fait plein de fois en S-pace, vitesse shopping.
Et donc je me suis lancée, pour le fun, l’ambiance... et la frime.

Cassiopée

K6OP écrit: S-pace, vitesse shopping.

Rolala, je découvre ton suivi et ça me fait voyager, j'adore!

Et la course à New-York c'est la classe! On attend le CR avec impatience! (Bon, avant, c'est mieux de la faire, cette course, évidemment. )

Je profite de la 1/2 heure avant de partir à l’aéroport pour faire le point sur la semaine.
Lundi: sortie de 62m ( 40 EF, 2m marche, reste EF), 6,9km, 9:02m/km en moyenne, 140 FC moyenne, 156 FC max
Mercredi : sortie de 38m (10 EF, 6x 2 vite/1 marche, reste EF), 5 km, 7:36m/km moyenne, 152 FC moyenne, 173 FC max
Ce matin: sortie de 60m tout en EF, 6,5km, 9,04m/km moyenne, 142 FC moyenne, 157 FC max.
Comme ça je me suis bougée avant de rester assise pendant 7h dans l’avion pour New York.

Demain, cap sur la 5th Avenue!

Cassiopée

Et voilà, j’ai récupéré mon premier dossard!

Cassiopée