Arcandias: gros débutant ;)
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Réponse de arcandias sur le sujet Arcandias: gros débutant ;)
Posted il y a 7 ans 10 mois
15 janvier: distance 7km32 en 58min44 FCmoy: 146 et FCmax: 170
Fait intéressant:
Le 2 janvier: 7.53km - 67mn - FC MOY 146 & FC max 168 donc, à sortie plus ou moins égale en distance (200m de diff) et exactement égale en FC moyenne, j'ai un gain de temps de 8min....
La sortie s'est bien déroulée, sous la pluie fine, avec juste un k-way qui ne ferme plus et sans musique, ni gsm cette fois, une première d'ailleurs.
Pas de fatigue, ni de douleurs. Les exos de renforcement de hanche semblent porter leurs fruits.
Au plaisir
Fait intéressant:
Le 2 janvier: 7.53km - 67mn - FC MOY 146 & FC max 168 donc, à sortie plus ou moins égale en distance (200m de diff) et exactement égale en FC moyenne, j'ai un gain de temps de 8min....
La sortie s'est bien déroulée, sous la pluie fine, avec juste un k-way qui ne ferme plus et sans musique, ni gsm cette fois, une première d'ailleurs.
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- Guts
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Réponse de Guts sur le sujet Arcandias: gros débutant ;)
Posted il y a 7 ans 10 mois
Bien joué Arcandias!
Ça c'est de la progression, surtout en à peine 2 semaines!
Bon boulot, continue comme ça!
Ça c'est de la progression, surtout en à peine 2 semaines!
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- Paqks
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Réponse de Paqks sur le sujet Arcandias: gros débutant ;)
Posted il y a 7 ans 10 mois
Belle progression à confirmer lors des prochaines sorties
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- arcandias
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Réponse de arcandias sur le sujet Arcandias: gros débutant ;)
Posted il y a 7 ans 10 mois
Hola Guts,
pour être honnête, je dois préciser que je me suis mis à courir depuis 0ctobre Mais je suis content de la progression. Qui m'étonne tout de même. Après il faisait vmt froid et vu que c'est dans les basses temp que je suis le plus à l'aise....
pour être honnête, je dois préciser que je me suis mis à courir depuis 0ctobre
Mais je suis content de la progression. Qui m'étonne tout de même. Après il faisait vmt froid et vu que c'est dans les basses temp que je suis le plus à l'aise.... Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- arcandias
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Réponse de arcandias sur le sujet Arcandias: gros débutant ;)
Posted il y a 7 ans 10 moisPaqks écrit: Belle progression à confirmer lors des prochaines sorties
Fou la pression le Paqks !! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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