Paqks - Un RP pour terminer

Merci à tous !

J'ai été faire ma dernière sortie avant la course aujourd'hui : 40 minutes d'EF plus 5 lignes droites. La FC était très basse au repos et lors du premier km avant de monter assez bien sur les suivants. A cause de la chaleur ? Au final 6,59 km @6'17"/km pour 72%FCM.

La cuisse, c'est toujours pareil : gène à froid. Ca fait 3 jours que je glace 10 minutes tous les soirs, mais pour le moment ça ne s'améliore pas. Mais sauf si je sens que ça devient vraiment douloureux, ça ne m'arrêtera pas !

Y a plus qu'à !

J'espère que ta cuisse saura se faire discrète

Bonne course dimanche Greg !!

Yaisse ! Bonne course !

bonne course paqks!!

Par contre, 5'58 durant 1h30 en EF, c'est hallucinant. Je cours régulièrement depuis 15 mois et je ne tiens même pas ça en course sur 10km. Alors, ne sois pas humble, tu es devenu une vraie fusée, c'est évident. Bravo, le travail paie

Amuse toi demain et reviens vite nous raconter

Bonne course demain Paqks! J'espère que ta cuisse va te laisser tranquille et que tu vas pouvoir tout déchirer

Bonne course