Objectif 2019 : Spitsbergen marathon....

pierrenlr écrit:

manooweb écrit: Je confirme pour moi ce sera une SL de 2 heures en mode 80% FCM maxi

Bon, d'accord, on arrivera groupés dans la même seconde, mais on pourra au moins faire un classement sur nos FC moyennes respectives !!!

Oué passage de ligne de départ instantané et passage de ligne d'arrivée instantané çà serait fun çà

Merci à vous tous !!

Il n'y a que la météo qui sera capricieuse mais je suis bien motivé !! restera le profil de course à gérer...

@ Jean-Marc... Bon j'aurais tout essayé mais je suis à court d'argument pour me défiler : Je viens donc de m'inscrire pour le 20 km, mais ce sera en mode reprise après semi... Bien cool hein !!

xavier37 écrit: @ Jean-Marc... Bon j'aurais tout essayé mais je suis à court d'argument pour me défiler : Je viens donc de m'inscrire pour le 20 km, mais ce sera en mode reprise après semi... Bien cool hein !!

Oué comme çà on pourra taper la discute tout le long ce qui sera loin d'être le cas dimanche prochain

xavier37 écrit: @ Jean-Marc... Bon j'aurais tout essayé mais je suis à court d'argument pour me défiler : Je viens donc de m'inscrire pour le 20 km, mais ce sera en mode reprise après semi... Bien cool hein !!

Bonne nouvelle

Et au niveau repas tu préfère samedi soir ou dimanche midi pour venir avec nous?

Ou les deux

Bonjour,

Et bien ce matin mon corps me fait bien comprendre que j'ai tiré un peu sur la corde hier !!

Je n'ai pas beaucoup de recul avec maintenant 3 semis, mais celui d'hier a été bien difficile. Un tracé avec de ombreuses côtes bien "casse-patte", j'ai su rapidement que je n'améliorerai pas ma marque... Parti sur l'allure travaillée jusqu'à la côte de Baden, j'ai ensuite du levé le pied vu la difficulté du parcours.. et l'arrivée de la pluie...

Pas de déception, une superbe ambiance, la rencontre sympathique de Manooweb et je reste tout de même sous les 2 heures : 1h57'27" en réel officiel... 1mn de plus que Nuaillé, mais vu le profil je n'aurais pas pu faire mieux... !!

La récup va être difficile avant les 20KM de Tours !!! je regrette presque de m'y être inscrit !! ...

@+

xavier37 écrit: Bonjour,

Et bien ce matin mon corps me fait bien comprendre que j'ai tiré un peu sur la corde hier !!

Je n'ai pas beaucoup de recul avec maintenant 3 semis, mais celui d'hier a été bien difficile. Un tracé avec de ombreuses côtes bien "casse-patte", j'ai su rapidement que je n'améliorerai pas ma marque... Parti sur l'allure travaillée jusqu'à la côte de Baden, j'ai ensuite du levé le pied vu la difficulté du parcours.. et l'arrivée de la pluie...

Pas de déception, une superbe ambiance, la rencontre sympathique de Manooweb et je reste tout de même sous les 2 heures : 1h57'27" en réel officiel... 1mn de plus que Nuaillé, mais vu le profil je n'aurais pas pu faire mieux... !!

La récup va être difficile avant les 20KM de Tours !!! je regrette presque de m'y être inscrit !! ...

@+

Hello Xavier,
Je confirme parcours très technique

Repose toi bien Xavier et ne t'inquiètes pas pour Tours, quelques bonnes ballades en Bretagne tranquilles, plus quelques bons petits footing en EF et tu seras de nouveau sur pieds dans 15 jours. On doit y courir en mode footing genre 6'/km donc cela devrait le faire largement

Au plaisir de s'y revoir là bas