S'équiper pour la course à pied

suivi d'Annette47

Réponse de carolescargot sur le sujet Re: suivi d'Annette47

Posted il y a 9 ans 4 mois #373990
Bienvenue Annette

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: suivi d'Annette47

Posted il y a 9 ans 4 mois #373993
Bienvenue la nouvelle
Si tu tiens deja en EF sans problème en utilisant la forme 226-age, t'es tranquille, en général la FCM est même un peu plus élevée que celle de cette formule. Enfin c'est pas grave au contraire, tant que tu dois faire de l'EF, si tu la fais avec plaisir à ce rythme, tu devrais progresser rapidement.
Bon courage pour la suite

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Réponse de lowman sur le sujet Re: suivi d'Annette47

Posted il y a 9 ans 4 mois #373996
salut bienvenue...

Pour tes puls si tu les prends à la main, tu en as peut être oublié une ou 2... La solution cardio est mieux...
par lowman

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Réponse de Osmo sur le sujet Re: suivi d'Annette47

Posted il y a 9 ans 4 mois #374103
Comme les copains avant moi, bienvenue sur le forum. pff 126 en fin de séance, ça frise l'indécence :laugh:

Bon courage pour la suite
par Osmo

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: suivi d'Annette47

Posted il y a 9 ans 4 mois #374141
bienvenue :)

apparament tu est bien partie ;) et les progres vont vite arriver

il est sur que le calcul de la FC sans cardio reste imprecis maintenant tu sais quoi d offrir ou mieux de le faire offrir ;)
par jeanmarc

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Réponse de monjax sur le sujet Re: suivi d'Annette47

Posted il y a 9 ans 4 mois #374167
pas mieux ... Bienvenue :)
par monjax

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