audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

Toujours OK Aude ?

ça semble aller, hormis ces douleurs résiduelles qui me font flipper...pas en course, mais je sens bien que j'ai moins confiance du coup...
je suis retournée courir une petite demi heure hier, histoire de, et là je me prépare mentalement (!!!) en me disant que ça va aller, que je n'ai pas tout perdu en 3 semaines et que et que et que....
bref...
allez, ça va le faire!!!! la météo annonce un temps splendide, c'est au moins ça, je ne risquerai pas de glisser dans les flaques!!!

Si tu as des doutes tu relis ton suivi pour voir dans le rétro

Pour tes douleurs résiduelles, pour avoir les mêmes je sais à quel point ça peut travailler. Et pourtant ça ne m'a pas empêché de rêver éveillé ce midi que je kodamaisait sur mes blocs

Une fois en course tu ne devrais plus y penser, il ne faudra plus y penser seul l'objectif comptera. Faire tomber cette barre des 1h15. En revanche si jamais il y a une vraie douleur tu ne joues pas les super woman.

Tu feras la course en solo ? Ou tu as un(e) partenaire ?

Avoir mon Trambi pour le semi c'était vraiment génial. J'ai peur qu'il ne soit pas là pour me réguler cette fois et donc de partir trop vite

Pour l'échauffement j'ai pas encore réussi à tester les conseils de la vidéo. Si tu ne l'as pas fait avant je ne pense pas que tu devrais essayer le jour de la course. En prime il va faire beau donc tu auras moins d'effort à faire pour être à température.

J'ai l'impression que c'est moi qui vais courir dimanche tellement nos cas sont similaires

Bon courage pour patienter jusqu'à la course.

audaga écrit:

ça semble aller, hormis ces douleurs résiduelles qui me font flipper...pas en course, mais je sens bien que j'ai moins confiance du coup...

Hello !

Ça m'a fait exactement la même chose avec ma contracture - je-sais-pas-quoi : perte de confiance, j'ai cru que j'allais me reblesser dés que j'allais courir. Avec des douleurs résiduelles également (encore un peu d'ailleurs, après 2 semaines) sauf que ma dernière SL, c'est passer comme une lettre à la poste. Mais il m'a fallu quelques sorties pour reprendre confiance, mais c'était inutile de perdre confiance dans le fond, lol !

Tout va bien se passer, bon courage pour ta course !

ne d inquiete pas une fois le depart donner tous va se mettre en place et tu va prendre ton pied

Dis toi que c'est le métier qui rentre, le corps qui s'habitue !!
Allez, go !!